Diamin-oxidáz: Segítenek-e a táplálék-kiegészítők a hisztamin-intolerancián?

Tartalomjegyzék:

Diamin-oxidáz: Segítenek-e a táplálék-kiegészítők a hisztamin-intolerancián?
Diamin-oxidáz: Segítenek-e a táplálék-kiegészítők a hisztamin-intolerancián?
Anonim

A diamin-oxidáz (DAO) egy fontos emésztőenzim a szervezetben. Vannak, akik diamin-oxidáz-kiegészítőket szednek a hisztamin intolerancia kezelésére, ami migrént és fejfájást, bélproblémákat és bőrbetegségeket okozhat.

Íme, amit tudnia kell a DAO-ról, és arról, hogy az étrend-kiegészítők segíthetnek-e a hisztamin-intolerancián.

Mi az a diamin-oxidáz (DAO)?

A diamin-oxidáz (DAO) egy enzim, amelyet a szervezet az élelmiszerekből származó hisztamin lebontására termel. Ha szervezete nem termel elegendő DAO-t, akkor diamin-oxidáz hiánya lehet. ‌

Elegendő enzim hiányában hisztamin-intoleranciát tapasztalhat, amelyet táplálékhisztaminózisnak vagy enterális hisztaminózisnak is neveznek. Ez megbetegítheti, ha hisztamint tartalmazó ételeket fogyaszt.

Egyes magas hisztamintartalmú élelmiszerek közé tartozik:‌

  • Bor
  • Sör
  • Avokádó
  • Dió
  • Tej
  • Szójabab
  • Gomba
  • Csokoládé
  • Kagyló
  • Tojás
  • olajos hal
  • Eper
  • Ananász

A hisztamin intolerancia különbözik az allergiától, mivel nem egy adott élelmiszerhez kapcsolódik, és nem okoz immunsejtreakciókat. Ezzel az intoleranciával néha nehéz lehet pontosan meghatározni, hogy milyen étel okoz tüneteket. ‌

A szervezeted hisztamint is termel. Ha túl sok hisztamin van a bélben, és az felszabadul a sejtekből, akkor túl sok hisztamin gyűlhet össze a vérében. Ez a következő tüneteket okozza:

  • Migrén
  • Puffadás
  • Beteg érzés
  • Gáz
  • Gyomorfájdalom
  • Hányás
  • Székrekedés
  • Teltség
  • Izomfájdalmak
  • Fájdalom
  • Dugult orr
  • Asztma
  • Csalánkiütés
  • szédülés
  • Psoriasis

A diamin-oxidáz-kiegészítők előnyei

A diamin-oxidáz (DAO) kiegészítők olyan vény nélkül kapható termékek, amelyek helyreállítják a diamin-oxidáz enzimet a szervezetben. Segítenek lebontani a hisztaminban gazdag ételeket, és csökkenthetik a hisztamin intolerancia tüneteit.

A kutatások azt mutatják, hogy ezek a kiegészítők enyhíthetik a fejfájást, az emésztési problémákat és a bőrreakciókat. Noha ezek a vizsgálatok pozitív eredményeket mutatnak, további kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy a DAO-kiegészítők hogyan működnek, és segíthetnek-e csökkenteni a hisztamin intolerancia tüneteit az emberek többségénél.

Migrén és fejfájás. A kiegészítés jelentősen, közel 90 perccel csökkentette a migrénes rohamok időtartamát.

Emésztési tünetek. Ez a tanulmány kicsi volt, ezért további kutatásra van szükség e hatások megértéséhez.

Egy másik vizsgálatban azoknál a hisztamin intoleranciában szenvedő betegeknél, akik négy hétig DAO-kiegészítőket szedtek, kevesebb és kevésbé intenzív emésztési tünet jelentkezett. A kutatók azt sugallták, hogy a bélnyálkahártya meggyógyulhatott a kiegészítő szedése közben.‌

Bőrbetegségek. A DAO-kiegészítők segíthetnek a csalánkiütés tüneteinek enyhítésében is. Egy kontrollos vizsgálatban az alacsony DAO-szintű és krónikus csalánkiütéses betegek, akik DAO-t szedtek, csökkentették az antihisztamin gyógyszeradagjukat.

A diamin-oxidáz-kiegészítők kockázatai

A hisztamin intoleranciával kapcsolatos egyik probléma az, hogy nincs olyan teszt, amely diagnosztizálná. Tehát, bár a DAO-kiegészítők segíthetnek bizonyos tüneteken, előfordulhat, hogy nem biztonságos a fogyasztásuk, ha valójában nincs ilyen állapota.‌

Ezenkívül nincsenek szabványok a táplálékkiegészítők készítésére, így előfordulhat, hogy különböző ajánlásokkal és adagokkal, valamint nem egyértelmű címkékkel ellátott termékeket találhat. Ezek fogyasztása nem lehet biztonságos.

Egyes táplálékkiegészítők állati vese-kivonatokból készülnek, különösen sertéshús veséből. Ez fontos lehet, ha betartja az állati termékekre vonatkozó vallási vagy egyéb étrendi korlátozásokat. ‌

Általában azonban még nem áll rendelkezésre elegendő minőségi kutatás ahhoz, hogy pontosan tudjuk, hogyan hatnak a DAO-kiegészítők és mennyire biztonságosak. Nagyobb vizsgálatokra van szükség, több emberrel hosszabb ideig kezelve.

A diamin-oxidáz-kiegészítők alternatívái

A hisztamin intoleranciának számos tényezője van, de a tünetek kezelésének egyik módja étrend-kiegészítők nélkül az alacsony hisztamintartalmú diéta. Ez megakadályozhatja, hogy túl sok hisztamin gyűljön fel a szervezetben, ami javíthatja a tüneteket.

Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az alacsony hisztamintartalmú étrend javíthatja a hisztamin intoleranciát. Az eredmények azt mutatják, hogy az emberek több mint 50%-a számolt be a tünetek csökkenéséről. Néhány tanulmány azonban azt találta, hogy az alacsony hisztamintartalmú étrend nem változtatta meg a szervezet enzimaktivitását.

Nincsenek konkrét ajánlások az alacsony hisztamintartalmú diétára vonatkozóan, mivel a hisztamin sok különböző élelmiszerben megtalálható (lásd a fenti listát). Megpróbálhatja elhagyni azokat az ételeket, amelyek a legtöbb tünetet okozzák.

A diamin-oxidáz és a hisztamin intoleranciával kapcsolatos szempontok

A DAO egy fontos enzim, amely segít az élelmiszerek lebontásában. A DAO hiánya olyan tüneteket okozhat, amelyek allergiás hatásúak, de nem. ‌

Ahelyett, hogy DAO-kiegészítőket szedne, a legjobb megoldás az Önt zavaró, magas hisztamintartalmú ételek elkerülése. Ha tünetei vannak, és DAO-kiegészítők szedését fontolgatja, először beszéljen orvosával.

Ajánlott:

Érdekes cikkek
Hájherpesz gyógymódok: Otthoni kezelés a herpesz kezelésére
Olvass tovább

Hájherpesz gyógymódok: Otthoni kezelés a herpesz kezelésére

Ha volt már herpesze, ismeri a jeleket. A bizsergéstől kezdődik, majd az ajka széle vagy a szájzug égni kezd. Aztán a járvány: csúnya vörös seb jelenik meg. Néhány nappal később feltörik, és megkérgesedik. 2-4 héten belül el kell tűnnie. A ajakherpeszt vagy lázas hólyagokat vírus okozza, és nem gyógyítható.

Stomatitis: típusok, tünetek, okok és kezelés
Olvass tovább

Stomatitis: típusok, tünetek, okok és kezelés

A szájgyulladás, a gyulladt és fájó száj általános kifejezése, megzavarhatja az ember evési, beszéd- és alvási képességét. A szájgyulladás bárhol előfordulhat a szájban, beleértve az orcát, az ínyet, a nyelvet, az ajkakat és a szájpadlást. A szájgyulladás típusai A szájgyulladás típusai a következők:

Herpeszvírusok (beleértve a bárányhimlővírust is) és a szemek
Olvass tovább

Herpeszvírusok (beleértve a bárányhimlővírust is) és a szemek

Lehet herpesz a szemében, de ez nem ugyanaz, mint a szex. A herpeszvírusok két típusa súlyos szemproblémákat okozhat. Az egyik ajakherpeszt is okoz, a másik pedig bárányhimlőt is. Egyik sem ugyanaz a törzs, amely a genitális herpeszt okozza.