2024 Szerző: Kevin Dyson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 23:35
Mi a terhességi cukorbetegség?
A terhességi cukorbetegség olyan állapot, amelyben a vércukorszint megemelkedik a terhesség alatt. Évente a terhes nők 10%-át érinti az Egyesült Államokban. Olyan terhes nőket érint, akiknél még soha nem diagnosztizáltak cukorbetegséget.
A terhességi cukorbetegségnek két osztálya van. Az A1 osztályú nők diétával és testmozgással kezelhetik ezt. Az A2 osztályúaknak inzulint vagy más gyógyszert kell szedniük.
A terhességi cukorbetegség szülés után elmúlik. De hatással lehet a baba egészségére, és növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát későbbi életében. Lépéseket tehet, hogy Ön és babája egészségesek maradjanak.
Gesztációs cukorbetegség tünetei
A terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknek általában nincsenek tünetei, vagy akár teherbeesésig is előfordulhatnak. A legtöbben egy rutin szűrés során derítik ki, hogy ez van.
Észreveheti, hogy:
- Szomjasabb vagy a szokásosnál
- Éhesebb vagy, és többet eszel a szokásosnál
- A szokásosnál többet pisilsz
A terhességi cukorbetegség okai
Amikor eszik, a hasnyálmirigye inzulint bocsát ki, egy hormont, amely segít a glükóz nevű cukrot a vérből a sejtjeibe juttatni, amelyek azt energiává használják fel.
Terhesség alatt a placentája olyan hormonokat termel, amelyek a glükóz felhalmozódását okozzák a vérben. Általában a hasnyálmirigy elegendő inzulint tud kibocsátani a kezeléséhez. Ha azonban szervezete nem tud elegendő inzulint előállítani, vagy abbahagyja az inzulin használatát, megemelkedik a vércukorszintje, és terhességi cukorbetegséget kap.
A terhességi cukorbetegség kockázati tényezői
Nagyobb valószínűséggel lesz terhességi cukorbetegség, ha:
- Túlsúlyos volt, mielőtt teherbe esett
- Afro-amerikai, ázsiai, spanyol, alaszkai bennszülött, csendes-óceáni szigetlakók vagy indiánok
- Vércukorszintje magasabb a kelleténél, de nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegség legyen (ezt nevezik prediabétesznek)
- Van egy családtag cukorbeteg
- Volt már terhességi cukorbetegségem
- Ha policisztás petefészek szindrómája (PCOS) van, vagy más, inzulinproblémákkal összefüggő egészségügyi állapota van
- Magas a vérnyomása, magas a koleszterinszintje, szívbetegsége vagy egyéb egészségügyi szövődménye van
- Nagy babát szült (több mint 9 kiló)
- Elvetélt
- Halvan született vagy bizonyos születési rendellenességekkel rendelkező babát szültek
- 25 évesnél idősebbek
Gesztációs diabétesz tesztek és diagnózis
A terhességi cukorbetegség általában a terhesség második felében fordul elő. Kezelőorvosa a 24. és 28. hét között fogja ellenőrizni, vagy korábban, ha nagy a kockázata.
Orvosa glükóz tolerancia tesztet fog végezni: Ön 50 gramm glükózt fog inni egy édes italban, ami megemeli a vércukorszintjét. Egy órával később vércukorszint-tesztet kell végeznie, hogy megtudja, hogyan kezeli szervezete ezt a sok cukrot. Ha az eredmények azt mutatják, hogy vércukorszintje egy bizonyos szintnél magasabb, akkor 3 órás orális glükóz tolerancia tesztet kell végeznie, ami azt jelenti, hogy egy 100 grammos glükóz ital elfogyasztása után 3 órával vércukorszint-tesztet kell végeznie. Kezelőorvosa úgy is tesztelheti Önt, hogy 12 órán át kopl alt, majd 75 grammos glükóz it alt és 2 órás vércukorszint-tesztet ad.
Ha nagy a kockázata, de a vizsgálati eredményei normálisak, kezelőorvosa a terhesség későbbi szakaszában újra megvizsgálhatja Önt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy még mindig nincs meg.
Gesztációs cukorbetegség kezelése
Ha terhességi cukorbetegsége van, a lehető leghamarabb kezelésre lesz szüksége, hogy megőrizze saját és babája egészségét a terhesség és a szülés során. Orvosa a következőket fogja kérni:
- Ellenőrizze vércukorszintjét naponta négyszer vagy többször
- Ellenőrizze vizeletében ketonokat, olyan vegyi anyagokat, amelyek azt jelentik, hogy cukorbetegsége nincs kontroll alatt
- Egyél egészségesen
- Tedd szokássá az edzést
Orvosa nyomon követi súlyát és babája fejlődését. Inzulint vagy más gyógyszert adhatnak a vércukorszint szabályozására.
Cél vércukorszint nőknél a terhesség alatt
Az American Diabetes Association ezeket a célokat ajánlja a vércukorszintet vizsgáló terhes nők számára:
- Étkezés előtt: 95 mg/dl vagy kevesebb
- Egy órával étkezés után: 140 mg/dl vagy kevesebb
- Két órával étkezés után: 120 mg/dl vagy kevesebb
Diéta és testmozgás terhességi cukorbetegség esetén
Tedd meg ezeket az egyszerű lépéseket az egészség megőrzéséhez:
Egyen egészséges, alacsony cukortartalmú étrendet. Beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkapja a szükséges táplálékot. Kövesse a cukorbetegek számára készített étkezési tervet:
- Cserélje le a cukros ételeket, például a kekszeket, cukorkákat és fagyl altokat természetes cukrokra, például gyümölcsökre, sárgarépára és mazsolára. Adjon hozzá zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonát, és ügyeljen az adagok méretére.
- Egyél három kis étkezést két vagy három harapnivaló mellett, nagyjából ugyanabban az időpontban minden nap.
- Napi kalóriád 40%-át szénhidrátból, 20%-át pedig fehérjéből szerezd be. A legtöbb szénhidrátnak összetett, rostban gazdag szénhidrátnak kell lennie, a zsírtartalom pedig 25% és 40% között van.
- Cél a napi 20-35 gramm rostot. Élelmiszerek, például teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék és tészta; barna vagy vadrizs; zabpehely; a zöldségek és gyümölcsök pedig segítenek eljutni oda.
- Határozza meg teljes zsírtartalmát napi kalóriájának kevesebb mint 40%-ára. A telített zsíroknak kevesebbnek kell lenniük, mint az elfogyasztott kalóriák 10%-a.
- Egyél változatos ételeket, hogy biztosan elegendő vitamint és ásványi anyagot kapj. Lehet, hogy kiegészítőt kell szednie az alapok fedezésére. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy szerinte szednie kell-e egyet.
Gyakoroljon a terhesség alatt. Terhességi cukorbetegsége esetén is gyakorolhat, amíg az orvos azt mondja, hogy ez rendben van. Az aktív életmód jó módja a vércukorszint szabályozásának. A terhesség alatti fitt tartás a testtartásodnak is jót tesz, és megfékezhet néhány gyakori problémát, például a hátfájást és a fáradtságot.
- Legyen aktív a lehető leghamarabb. Törekedjen 30 perc mérsékelt aktivitásra a hét legtöbb napján. A futás, a séta, az úszás és a kerékpározás jó lehetőség.
- Volt valamilyen edzés, mielőtt megtudta, hogy terhes? Van olyan tevékenységed, amit szeretsz? Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy meg tudja-e tartani ezt a lépést, érdemes-e változtatásokat végrehajtania, vagy érdemesebb valami mást kipróbálnia.
- A testmozgás csökkentheti a vércukorszintet. Tehát amikor edz, mindig legyen nálad valamilyen gyors cukor, például glükóztabletta vagy kemény cukorka.
Szerezze meg a megfelelő terhesgondozást: Nem csak az orvos tudja kiszűrni Önt erre az állapotra; tanácsot adhatnak az étkezéssel, a tevékenységgel és a fogyással kapcsolatban. Más egészségügyi szakemberekre, például táplálkozási szakértőkre is utalhatnak, akik segíthetnek.
Ha reggeli rosszulléte van, egyen egy kis harapnivalót. Harapjon kekszet, gabonapelyhet vagy perecet, mielőtt felkel az ágyból. A nap folyamán étkezzen gyakran kis mennyiségben, és kerülje a zsíros, sült és zsíros ételeket.
Ha inzulint szed, győződjön meg arról, hogy van egy terve az alacsony vércukorszint kezelésére. A hányás csökkentheti a glükózszintjét. Beszéljen orvosával, ha nem tudja, mit tegyen.
Gesztációs cukorbetegség megelőzése
Csökkentheti a kockázatát, mielőtt teherbe esne:
- Egészséges táplálkozás
- Aktív maradni
- Pontos fogyás
A terhességi cukorbetegség hatással lesz a babámra?
A babája valószínűleg egészséges lesz, ha Ön és orvosa kezeli a vércukorszintjét, amíg terhességi cukorbetegsége van.
Rögtön a szülés után az orvosok ellenőrizni fogják újszülötte vércukorszintjét. Ha alacsony, előfordulhat, hogy intravénásán keresztül kell bevinniük a glükózt, amíg vissza nem tér a normál értékre.
A terhességi cukorbetegség növeli annak esélyét, hogy a normálisnál nagyobb baba születik. A sárgasághoz is kapcsolódik, amelyben a bőr sárgásnak tűnik. A sárgaság általában gyorsan elmúlik a kezelés hatására.
Bár később más gyerekeknél nagyobb valószínűséggel lesz 2-es típusú cukorbetegség, az egészséges életmód (beleértve a megfelelő étrendet és sok fizikai aktivitást) csökkentheti ezt a kockázatot.
2-es típusú cukorbetegségem lesz?
Mivel terhességi cukorbetegsége volt, nagyobb az esélye a 2-es típusú cukorbetegségre. De ez biztosan nem fog megtörténni, és Ön tehet lépéseket ennek megakadályozására.
Vércukorszintje valószínűleg körülbelül 6 héttel a szülés után visszatér a normális szintre. (Orvosa ezt ellenőrizni fogja.) Ha igen, 3 évente utóvizsgálatot kell végeznie.
A kockázat csökkentése érdekében:
- Próbáljon egészséges tartományban tartani testsúlyát. Nem tudja, mi ez? Kérdezze meg orvosát.
- Egyél jó étrendet, amely sok zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és sovány fehérjét tartalmaz.
- Tedd szokássá az edzést.
Ha újabb babát tervez, ne feledje, hogy nagyobb valószínűséggel kap újra terhességi cukorbetegséget. Kérdezze meg orvosát, van-e olyan életmódbeli változás, amely segít elkerülni ezt.
Ajánlott:
2-es típusú cukorbetegség: tünetek, okok, diagnózis és kezelés
Mi a 2-es típusú cukorbetegség? A 2-es típusú cukorbetegség egy egész életen át tartó betegség, amely megakadályozza, hogy szervezete úgy használja fel az inzulint, ahogy kellene. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőkről azt mondják, hogy inzulinrezisztenciával küzdenek.
Gesztációs cukorbetegség: milyen snackek biztonságosak az egészségre
A terhességi cukorbetegség a terhesség alatt felállított cukorbetegség diagnózisára utal. Nem számít terhességi cukorbetegségnek, ha a terhesség előtt cukorbeteg volt. A terhességi cukorbetegség befolyásolja a szervezet cukorfelhasználó képességét, ami magas vércukorszinthez vezet.
Hipoglikémia (alacsony vércukorszint): tünetek, okok, kezelés, étrend
Mi az a hipoglikémia? A hipoglikémia olyan állapot, amelyet az alacsony vércukorszint (vércukorszint) okoz. A glükóz a fő módja, hogy a szervezet energiához jusson. Ez az állapot leggyakrabban olyan cukorbetegeknél fordul elő, akiknek problémái vannak a gyógyszerrel, az étkezéssel vagy a testmozgással.
Gesztációs cukorbetegség: csökkenthetem a kockázatomat?
Minden 100 terhes nőből 9-nél alakul ki terhességi diabetes mellitus (GDM) néven ismert állapot. A terhesség és a szülés során felmerülő problémák kockázatát jelentheti. Ha terhes, sejtjei kissé ellenállóbbá válnak az inzulinnal szemben.
Lipedema: tünetek, kezelés, étrend, okok és egyebek
A lipedema a nők 11%-át érintheti. Ez akkor fordul elő, ha a zsír szabálytalanul oszlik el a bőr alatt, általában a fenékben és a lábakban. Bár kozmetikai problémaként kezdődik, végül fájdalmat és egyéb problémákat okozhat. A lipödéma összetéveszthető a rendszeres elhízással vagy nyiroködémával.