Beszéd alvás közben: Az alvás közbeni beszéd okai és kezelése

Tartalomjegyzék:

Beszéd alvás közben: Az alvás közbeni beszéd okai és kezelése
Beszéd alvás közben: Az alvás közbeni beszéd okai és kezelése
Anonim

Mondták már neked, hogy édes semmit sem suttogsz álmodban – nem tudod, hogy valaha is szóltál? Vagy az is előfordulhat, hogy gyermeke késő este csevegéseket kiabál – hogy aztán azonnal visszaaludjon. Remélte, hogy álmosan beszélő házastársa elárul egy régóta tartó titkot? Menj tovább. Tegyél fel egy kérdést alvás közben, és ne lepődj meg, ha egy szótagos választ kapsz! De figyelem: az alvó beszélő általában nem emlékszik semmire, amit alvás közben mondott.

Álmában beszélni vicces dolog lehet. Talán öntudatlanul cseveg a láthatatlan munkatársaival éjfélkor. Vagy talán egy családtag tudtán kívül folytat éjszakai beszélgetéseket. Íme a válaszok az alvás közbeni beszéddel kapcsolatos kérdéseire – amit az alvás közbeni beszédről tudnia kell, az okoktól a kezelésekig.

Mit beszél az alvás?

Az alvás közbeni beszéd vagy a szomniloquy az alvás közbeni beszéd. Ez a parasomnia egy fajtája – egy abnormális viselkedés, amely alvás közben megy végbe. Nagyon gyakori jelenség, és általában nem tekintik orvosi problémának.

Az éjszakai fecsegés lehet ártalmatlan, vagy lehet látványos, akár R besorolású is. Néha a hallgatók sértőnek vagy vulgárisnak találják a tartalmat. Az alvó beszélők általában epizódonként legfeljebb 30 másodpercig beszélnek, de vannak, akik alszanak, sokszor egy éjszaka folyamán.

A késő esti beszédek rendkívül ékesszólóak lehetnek, vagy a szavak motyogtak és nehezen megfejthetők. Az alvás közbeni beszéd magában foglalhat egyszerű hangokat vagy hosszú, magával ragadó beszédet. Az alvó beszélők általában úgy tűnik, magukban beszélnek. De néha úgy tűnik, hogy beszélgetnek másokkal. Lehet, hogy suttognak, vagy kiabálhatnak. Ha olyan emberrel osztozol egy hálószobán, aki álmában beszél, akkor előfordulhat, hogy nem lesz elég csukott szemed.

Ki beszél álmában?

Sokan beszélnek álmukban. A 3 és 10 év közötti gyerekek fele folytat beszélgetést alvás közben, és néhány felnőtt – körülbelül 5%-a – folytatja a csevegést lefekvés után. A kiszólásokra alkalmanként vagy minden este kerülhet sor. Egy 2004-es közvélemény-kutatás azt mutatta, hogy 10 kisgyermekből több mint 1 beszélget hetente néhány éjszakánál többet álmában.

A lányok annyit beszélnek álmukban, mint a fiúk. A szakértők pedig úgy vélik, hogy az alvásban való beszélgetés előfordulhat a családokban.

Milyen tünetei vannak az alvás közbeni beszédnek?

Nehéz megmondani, hogy beszélt-e a saját álmában. Általában az emberek azt mondják neked, hogy hallottak már kiabálni éjszaka vagy szunyókálás közben. Vagy esetleg valaki panaszkodik, hogy az alvás közbeni beszéd ébren tartja egész éjszaka.

Mi okozza a beszédet az alvásban?

Azt gondolhatja, hogy az alvás közbeni beszéd álmodás közben történik. A tudósok azonban még mindig nem biztosak abban, hogy az ilyen fecsegés összefügg-e az éjszakai álmodozásokkal. A beszéd az alvás bármely szakaszában előfordulhat.

Az alvás közbeni beszéd általában magától következik be, és legtöbbször ártalmatlan. Egyes esetekben azonban ez komolyabb alvászavar vagy egészségi állapot jele lehet.

REM alvási viselkedészavar (RBD) és alvási rémület az alvászavarok két típusa, amelyek miatt egyesek alvás közben kiabálnak. Az alvási rémületek, más néven éjszakai rémek, általában ijesztő sikolyokkal, veréssel és rugdosással járnak. Nehéz olyan embert felébreszteni, aki álmatlanságban szenved. Az alvási rettegésben szenvedő gyerekek általában alva beszélnek és alvajárnak.

Az RBD-vel rendelkező emberek kiabálnak, kiabálnak, morognak és eljátsszák álmaikat, gyakran erőszakosan.

Az alvás közbeni beszéd is előfordulhat alvajárás és éjszakai alvással kapcsolatos étkezési zavar (NS-RED) esetén, amely állapot, amikor az ember alvás közben eszik.

További dolgok, amelyek alvás közbeni beszédet okozhatnak:

  • Bizonyos gyógyszerek
  • Érzelmi stressz
  • Láz
  • Mentális egészségzavar
  • Kábítószerrel való visszaélés

Hogyan kezelik az alvás közbeni beszédet?

Jó ötlet felkeresni egy alvásszakértőt, ha az alvás közbeni beszéd felnőttként hirtelen fellép, vagy ha intenzív félelemmel, sikoltozással vagy erőszakos cselekedetekkel jár. Érdemes lehet orvoshoz fordulni, ha az eszméletlen fecsegés zavarja az Ön vagy szobatársai alvását.

Ha úgy gondolja, hogy gyermekének alvászavarai vannak, kérjen időpontot gyermekorvosához.

Egy alvásszakértő megkérdezi, mennyi ideig beszél álmában. Ezt a kérdést fel kell tenned az ágytársadnak, szobatársadnak – még a szüleidnek is. Ne feledje, hogy gyermekkorában elkezdett aludni beszélni.

Nincs szükség tesztekre az alvás közbeni beszéd diagnosztizálásához. Kezelőorvosa azonban vizsgálatokat, például alvásvizsgálatot vagy alvásfelvételt (poliszomnogramot) rendelhet el, ha más alvászavar tünetei vannak.

Az alvó beszélgetés ritkán igényel kezelést. A súlyos alvászavar azonban egy másik súlyosabb alvászavar vagy egészségügyi állapot eredménye lehet, amely kezelhető. Beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről.

Hogyan csökkentheti valaki a beszéddel való alvás mennyiségét?

Nincs ismert módszer az alvás közbeni beszéd csökkentésére. A stressz elkerülése és a sok alvás csökkentheti annak valószínűségét, hogy alvás közben beszél.

Az alvási napló vezetése segíthet azonosítani alvási szokásait, és segíthet orvosának kideríteni, hogy a mögöttes probléma okozza-e az alvási beszédet. Két hétig vezessen alvásnaplót. Jegyezze fel, mikor fekszik le, mikor úgy gondolja, hogy elaludt, és mikor ébredt fel. Érdemes a következőket is felírni:

  • az Ön által szedett gyógyszerek és a napszakban, amikor szedi őket
  • mit iszol minden nap és mikor, különösen koffeintartalmú italokat, például kólát, teát és kávét, valamint alkoholt
  • ha sportolsz

Ajánlott:

Érdekes cikkek
Menopauza tünetei: menopauza jelei
Olvass tovább

Menopauza tünetei: menopauza jelei

A menopauza akkor következik be, ha 12 egymást követő hónapja nem menstruál, és nem vagy terhes vagy beteg. Ez az öregedés normális velejárója. Ez azért történik, mert a női nemi hormonok szintje természetesen csökken, ahogy öregszik. A petefészkek végül leállítják a petetermelést, így többé nem menstruál, és nem tud teherbe esni.

Lumpectomia (részleges mastectomia): Cél, eljárás, mire számíthatunk
Olvass tovább

Lumpectomia (részleges mastectomia): Cél, eljárás, mire számíthatunk

Mi az a lumpectomia? A lumpectomia egyfajta műtét az emlőrák kezelésére, melynek célja a rák vagy más rendellenes szövet eltávolítása a mellből. Orvosa emlőmegtartó műtétnek, részleges mastectomiának vagy excisionális biopsziának nevezheti.

Lympödéma mellrák műtét után
Olvass tovább

Lympödéma mellrák műtét után

Észrevette-e, hogy mellrákműtét után duzzadt a karja vagy a lába? Ha igen, tájékoztassa kezelőorvosát. Lehet, hogy ellenőrizni akarják, hogy van-e nyiroködéma. Gyakran előfordul, hogy a nők ezt az állapotot kapják az emlőrák-kezelést követően.