2024 Szerző: Kevin Dyson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 23:35
A vényköteles gyógyszerek, az utcai kábítószerek vagy az alkohol – vagy bármely más szerhasználati zavar – szokásától való megszabadulás jelentős eredmény. Sok mindenre lehet büszkének lenni, de még előtted van egy kis munka. A méregtelenítés csak a kezdete egy hosszú folyamatnak, amely során megtanulod kezelni a sóvárgást és elkerülni a visszaesést.
A tanácsadás sok ember számára a szerhasználati zavarok kezelésének alappillére. A kognitív viselkedésterápia, a családi tanácsadás és más típusú terápia segíthet tisztán maradni. A pszichoterápia más mentális egészségi állapotokat is kezelhet, amelyek gyakran szerepet játszanak a szerhasználatban.
Miért van szüksége tanácsadásra
A szerhasználati zavar több, mint a kábítószer- vagy alkoholfüggőség. Még a méregtelenítés után is, amikor szervezete már nem függ, nagy a kockázata a visszaesésnek. Bizonyos pszichológiai és szociális tényezők erős kiváltó okok lehetnek, amelyek visszaeséshez vezethetnek:
- Stressz, különösen hirtelen életterhelések
- Környezeti jelek, például egy környék látogatása
- Közösségi hálózatok, például olyan barátokkal való időtöltés, akik továbbra is használják
Ezek a dolgok erős, folyamatos késztetést válthatnak ki az újrahasználatra. A tanácsadás segít elkerülni a sóvárgást, és megtanulja kezelni, hogy mit hoz az élet kábítószer vagy alkohol nélkül.
Számos tanácsadó terápia kezeli a szerhasználati zavarokat. Egyik módszer sem ismert, hogy jobb a másiknál. Hasonlóképpen, egyetlen megközelítés sem működik mindenkinél, aki ópiátfüggő. A megfelelő kezelési tervet az Ön függőségéhez és egyéni szükségleteihez szabjuk.
Egyéni vs. csoportterápia
Bár a kábítószerrel való visszaélés kezelésére szolgáló bármely tanácsadó terápia jobb, mint a semmi, a csoportos terápiát általában előnyben részesítik az egyéni terápiával szemben. A csoportterápia során nagyobb valószínűséggel kap kihívást és támogatást olyan társak, akik szintén rehabilitáción esnek át.
A tizenkét lépésből álló programok, mint például a Narcotics vagy az Alcoholics Anonymous, szintén támogató csoportok. Hasznos részei lehetnek helyreállítási programjának. De ne feledje, hogy nem képzett pszichoterapeuta vezeti őket, és ezért nem azonosak a csoportterápiával.
Az egyéni terápia segíthet, ha depressziója, bipoláris zavara vagy más olyan jelentős mentális egészségi állapota van, amely önálló kezelést igényel, függetlenül a szerhasználati zavarától.
Ambuláns vs. bentlakásos kezelés
A bentlakásos terápia elválaszt attól a helytől és dolgoktól, amelyek a droghasználathoz vezettek. Hetekig-hónapokig egy speciális létesítménybe fog menni. Ott maradva új szokásokat vagy készségeket sajátíthat el a józan élethez.
Bár ez a megközelítés rövid távon jól működik, nincs bizonyíték arra, hogy segítene távol maradni a kábítószerektől, mint a járóbeteg-programok, amelyeken néhány órától akár több óráig is részt kell vennie, amíg él. valahol máshol.
Valójában a visszaesés valószínűsége nagyobb lehet, ha ellenőrzött, fekvőbeteg-környezetből visszatér otthonába, ahol könnyű újrakezdeni a használatot. Ezenkívül a bentlakásos kezelési programok drágák. Több tízezer dollárba is kerülhetnek, és a biztosítási tervek nem mindig fedezik őket. További információ: Mit fedez a biztosítás a szerhasználati zavarok kezelésére?
A járóbeteg-kezelési programok a kábítószerrel és alkohollal való visszaélés kezelésének szokásos keretei.
Kognitív viselkedésterápia
A kognitív viselkedésterápia vagy a CBT megtanítja Önnek, hogyan ismerje fel a hangulatokat, gondolatokat és helyzeteket, amelyek felkeltik a kábítószer-sóvárgást. A terapeuta megtanítja Önnek, hogyan kerülje el ezeket a kiváltó tényezőket. Megtanulod a negatív gondolatokat és érzéseket egészségesekkel helyettesíteni, amelyek segítenek tisztán maradni.
Az elsajátított készségek egy életen át megmaradnak, ezért ez egy hatékony kezelési módszer. De nem minden terapeuta van képzett kognitív viselkedésterápiás technikákban.
Dialektikus viselkedésterápia
A dialektikus viselkedésterápia (DBT) az elfogadásra és a változásra összpontosít. Az 1970-es években indult öngyilkos emberek kezelésére, a DBT-t más célokra is adaptálták, beleértve a szerhasználati zavarokat is. A szerhasználati rendellenességek kezelésében a hangsúly a szerhasználat és az ahhoz vezető magatartás visszaszorításán van, valamint az egészséges viselkedés (például a pozitív kapcsolatok kialakítása) fellendítésén, amelyek segítik a személyt elkerülni a használatot.
Készségkezelési terápia
Ez a módszer pozitív ösztönzést ad a tisztaságra. Gyakoriak az árukra és szolgáltatásokra szóló utalványok, vagy a szigorúbb kezelési környezetben nyújtott kiváltságok.
Motivációs interjú
Ennél a módszernél a terapeuták megpróbálják motiválni, és segítenek fenntartani a drogoktól és alkoholtól való tartózkodását. Ha a családszeretet vagy a munkába való visszatérés készteti, ezek a problémák kerülhetnek kezelésének középpontjába.
Pár- és családterápia
A függőség nem csak az életedre van hatással; az egész családod átalakul. A sikeres kezelés valószínûbb, ha szoros kapcsolatban áll a családdal és a barátokkal. A különböző tanácsadási módszerek magukban foglalják házastársát és más családtagjait is.
Miért próbálja ki a család- vagy párterápiát?
- A családtagok hatalmas erőt jelenthetnek a változáshoz az életedben.
- Ha bevonja őket, nagyobb valószínűséggel marad a terápiában.
- Elkezdhetik gyógyítani azt a kárt, amelyet a függőséged okozott az életükben.
A tanulmányok szerint a családterápia csökkenti a visszaesések arányát, növeli a boldogságot a családban, és segít a szenvedélybeteg szülők gyermekeinek kezelni helyzetüket.
12 lépéses és közösségi programok
A Narcotics Anonymous (NA) egy nemzetközi, közösségi alapú találkozók hálózata a kábítószer-függőségből felépülő emberek számára. Az Anonim Alkoholisták (AA) mintájára készült, tehát egy 12 lépésből álló program, meghatározott folyamattal a függőség leküzdésére.
Ez egy absztinencia alapú program. Az NA elvileg ellenzi a fenntartó terápia alkalmazását, bár sok csoport és egyén ma már elfogadóbb, mint korábban. A Methadone Anonymous egy 12 lépésből álló program, amely elismeri a metadon és más gyógyszerek értékét a kábítószer-függőségből való felépülésben.
További népszerű helyreállítási találkozók közé tartozik a SMART Recovery és a Celebrate Recovery.
Fenntartó terápia
A függőség krónikus betegség. Azok, akiknek ez van, valószínűleg visszaesnek.
Miután túl van a méregtelenítésen, valószínűleg élethosszig tartó kezelésre lesz szüksége, amely tanácsadást és esetleg gyógyszeres kezelést is magában foglal. Jelenleg az FDA-nak három gyógyszere van jóváhagyva az opioid-függőség kezelésére és három az alkoholfüggőség kezelésére.
Ajánlott:
Közösségi média-függőség: Miért fontos szemtől szembe kapcsolódni
Jenn La Lima Társadalmi magányban élsz? Ha társasági élete nagyrészt digitálisra megy, akkor lehet, hogy az Ön. A közösségi média minden bizonnyal segít a kapcsolattartásban, elfogl alt életünk ellenére. De bizonyos szinten sokan bujkálunk.
Tolerancia, fizikai függőség, függőség: a különbségek
A „függőség”, „tolerancia” és a „fizikai függőség” szavakat gyakran felcserélhetően használják, amikor kábítószer- vagy alkoholfogyasztásról van szó. De nem ugyanazt jelentik. Az általunk használt szavak befolyásolhatják önmagunkkal kapcsolatos érzéseinket.
Rehab szerepe a függőség kezelésében
Alig telik el hét, hogy ne halljunk arról, hogy új, nagy horderejű színészek, énekesek vagy politikusok jelentkeznének be egy kábítószer- vagy alkoholprobléma kezelésére szolgáló központba. És amikor egy híresség rehabilitációra megy, gyakran egy exkluzív létesítménybe megy, márványfürdőkkel, óceánra néző kilátással és teljes gyógyfürdővel.
Függőség vs függőség: mi a különbség?
A kábítószerek olyan kémiai vegyületek, amelyek megváltoztatják a test vagy az elme működését. Amikor az emberek a „kábítószer” szót hallják, általában az illegális drogokra gondolnak. Azonban a vényköteles gyógyszerek és az olyan italok, mint az alkohol, szintén kábítószernek minősülnek.
Zubsolv az opioid-függőség és -függőség számára: Minden, amit tudnod kell
Ha az opioid-függőség és -függőség gyógyszeres kezelését fontolgatja, valószínűleg hallott már a Zubsolvról. A Zubsolv két gyógyszert, a buprenorfint és a naloxont kombinálja, amelyek együtt segítik az opioidfüggőség és a függőség kezelését.