Hogyan lehet egyensúlyt teremteni a gondozás és a munka között: 10 tipp a dolgozó gondozóknak

Tartalomjegyzék:

Hogyan lehet egyensúlyt teremteni a gondozás és a munka között: 10 tipp a dolgozó gondozóknak
Hogyan lehet egyensúlyt teremteni a gondozás és a munka között: 10 tipp a dolgozó gondozóknak
Anonim

Megvan a munkád – a fizetésed. És akkor megvan a gondozási kötelezettsége – segíteni valakinek, aki a világot jelenti számodra.

A munka több szempontból is kifizetődő lehet. Így lehet a gondozás is. De együtt ez egy igényes kombináció. Néhány napon úgy érezheti, hogy több van a tányérján, mint amennyit elbír.

Sokan pontosan tudják, milyen ez. Szakértők becslése szerint az 50 év feletti felnőtt családgondozók közül 10-ből hat teljes vagy részmunkaidős munkát is végez. És a munkaerő körülbelül fele arra számít, hogy a következő 5 évben egy idős gondozást fog biztosítani.

Elképzelhető, hogy Ön kezeli szerettei számláit, orvosi időpontjait, étkezését és szolgáltatásait, és esetleg gyakorlati ellátást is nyújt olyan napi feladatok során, mint az öltözködés, az étkezés és a fürdés – a munkája mellett.

Szükséged van egy stratégiára. Ezek az ötletek segíthetnek abban, hogy gondoskodjon szeretteiről, miközben fenntartja karrierjét.

Hogyan kezeljük a mindennapokat

Rendszerezd magad Valószínűleg sok van a teendőid listáján, ezért most nincs itt az ideje, hogy mindent nyomon kövess a fejedben. Hozzon létre egy családi naptárt, hogy mindenki tudja, mi történik, és használja a tevékenységek és az orvosi időpontok nyomon követésére. Ha lehetséges, kérje meg testvéreit, hogy segítsenek, és készítsenek olyan ütemtervet, amely mindenkire kiterjed.

Keresse fel helyi ügynökségét az öregedésről. Gyakran olyan közösségi források felé mutatnak, amelyek most vagy később segíthetnek. Keresse meg területi ügynökségét az n4a.org webhelyen, beleértve a Területi Ügynökségek Országos Szövetségét is.

Olvassa el az alkalmazottak kézikönyvét. Előfordulhat, hogy az Ön cége a gondozókra, a rugalmas munkalehetőségekre és a családi szabadságra vonatkozó szabályzattal rendelkezik. Hozzáférhet egy alkalmazotti segítő programhoz is, amely hasznos forrás lehet.

Tegye külön a munkát Amennyire csak lehetséges, próbáljon meg gondoskodni a gondozási feladatokról a személyes órákban, ne a munkaidőben. Egyeztessen telefonhívásokat és orvosi időpontokat az ebédidőben, és végezzen kutatást anyukád állapotáról, miután aznap hazament.

Van egy biztonsági terv. Előfordulhat, hogy sietve kell elhagynia a munkát. Győződjön meg arról, hogy van egy-két munkatársa, aki szükség esetén betöltheti a szerepét.

Hogyan beszélj a menedzsereddel vagy a HR-rel

Beszélgetés Ha egy szeretett személyről gondoskodik, az élete jelentős részét képezi, és a főnökének valószínűleg van valami ötlete. Ha tudatja veled, hogy fontos elkötelezettséged van – de minden erőfeszítést megtesz annak érdekében, hogy továbbra is 100%-os munkát végezz –, megfontoltnak és a munkája iránti elkötelezettségnek tűnik.

Kérdezzen a rugalmas munkavégzési szabályzatokról Lehetséges, hogy megkönnyítheti életét – miközben továbbra is elvégezheti a munkáját –, ha kihasználja a vállalata által már kínált rugalmas munkarendet alkalmazottaknak. Vagy ha nem, akkor megbeszélheti, hogy lehetséges-e a rugalmas időbeosztás az Ön számára. Egy tanulmányban a gondozók többsége – 68%-uk – azt mondta, hogy a helyzet miatt munkahelyet kellett keresniük, a munkaidő módosításától a szabadságig.

A rugalmas időbeosztás azt is jelentheti, hogy heti néhány napon távmunkát végez. Célszerű átgondolni, hogy a főnöke hogyan viszonyul majd az Ön által javasolt változtatásokhoz – és olyan tervet kell kidolgoznia, amely a lehető legtöbb igényt kielégíti – és a vállalat igényeit is.

Találkozás ütemezése Ezt nem kellene felhoznod kávézás közben a szünetben. Ha arra számít, hogy szüksége lehet egy kis távollétre vagy az időbeosztás módosítására – vagy egyszerűen csak tudatni szeretné a főnökével vagy a HR-esével, hogy egy helyzet kialakulóban van –, egyeztessen egy hivatalos időpontot a beszélgetésre. Mindketten koncentráltabbak lesztek.

Tegye egyértelművé, hogy a munka továbbra is prioritást élvez Ha változtat a munkahelyén, győződjön meg arról, hogy főnöke tudja, hogy van terve a munkája elvégzésére. Ha korán indul, de este 9-kor újra a számítógépéhez ér, értesítse őket. A főnököd könnyebben támogat, ha még mindig eredményes tagja vagy a csapatnak.

Ne várja meg a sürgősségi eset előterjesztését. Ha teheti, inkább előbb, mint később beszélje meg a felsőbb beosztásúval. Ha módosítania kell az ütemtervet, vagy távmunkát kell kezdenie, időbe telhet az átállás.

Hogyan illeszkedik az FMLA?

Előfordulhat, hogy igénybe kell vennie a Family Medical Leave Act (FMLA) törvényt, hogy egy kis szabadságot vegyen ki a munkából, hogy gondoskodjon szeretteiről. Az FMLA lehetővé teszi, hogy évente 12 hét szabadságot vegyen ki fizetés nélkül, de munkahelyi biztonság mellett. A következőket kell értenie a törvénnyel kapcsolatban:

Bizonyos követelményeknek meg kell felelnie. törvények vonatkozhatnak Önre egy kisebb munkáltatónál, ezért végezzen kutatást. Önnek legalább 12 hónapig ott kell dolgoznia, és legalább 1250 órát a szabadságot megelőző 12 hónapban. És ott kell dolgoznia, ahol a munkáltatójának legalább 50 alkalmazottja van 75 mérföldön belül. (Speciális követelmények vonatkoznak a légitársaságok személyzetének alkalmazottaira.)

Elképzelhető, hogy először a szabadságát kell felhasználnia Munkaadója megkövetelheti, hogy használja fel a felhalmozott fizetett szabadságot, hogy fedezze a kivett FMLA szabadság egy részét vagy egészét. Vagy dönthet úgy, hogy ezt teszi, mivel a munkáltatója nem köteles fizetni Önnek az FMLA szabadság alatt. Tekintse meg vállalata irányelveinek részleteit.

Megtarthatja egészségügyi előnyeit. Ha a munkáltatója fedezett, köteles fenntartani a csoportos egészségbiztosítási fedezetet, amíg Ön FMLA szabadságon van. De előfordulhat, hogy meg kell fizetnie az egészségbiztosítási díjak rá eső részét.

Nem kell egyszerre kivennie a szabadságot Attól függően, hogy miért vesz ki szabadságot, előfordulhat, hogy a 12 hetet kisebb részletekben, vagy dolgozhatja csökkentett ütemterv. Ha azonban rövidebb vagy szakaszos munkarendben dolgozik, munkáltatója ideiglenesen alternatív munkakörbe helyezhet, egyenlő fizetéssel és juttatások mellett, amely jobban megfelel Önnek.

Ajánlott:

Érdekes cikkek
Személyes legjobb: Q&A Julianne Hough-val
Olvass tovább

Személyes legjobb: Q&A Julianne Hough-val

Ha a filmes karrierje a jelenlegi pályán marad – szárnyal –, a 24 éves Julianne Hough-ot hamarosan vezető hölgyként ismerheti meg, nem csak country zenei sztárként, az ABC Dancing with the Stars című műsorában, egykori patásként, fitneszguruként, vagy akár Ryan Seacrest tévéműsorvezető barátnője.

Q&A Jessica Albával
Olvass tovább

Q&A Jessica Albával

Jessica Albát valószínűleg a Sötét angyal, a Fantasztikus négyes és a Little Fockers sztárjaként ismeri. De a Golden Globe-jelölt színésznő, valamint a 4 éves Honor és a 18 hónapos Haven édesanyja ugyanúgy szenvedélyesen rajong egy új szerepért:

Q&A Soleil Moon Frye-vel
Olvass tovább

Q&A Soleil Moon Frye-vel

Befejezi a harmadik trimeszterét – és bármelyik nap esedékes! hogy érzed magad? "Jól vagyok! Határozottan zsonglőrködöm az egészben, mi két gyerekkel, ami nagyon sok terhesség alatt. De nagyon izgatott vagyok. Fiúnk lesz [a férje producer Jason Goldberg]