Melyek a meglepő okok a dohányzás abbahagyására?

Melyek a meglepő okok a dohányzás abbahagyására?
Melyek a meglepő okok a dohányzás abbahagyására?
Anonim

Ha dohányzik, valószínűleg barátai és családtagjai kérték, hogy szokjon le. És valószínűleg te is szeretnél megszabadulni a szokásodtól.

Már tudod, hogy egészségesebb lennél nemdohányzóként. Csökkentené a rákos megbetegedések, szívbetegségek és más súlyos problémák esélyét.

De nehéz ezt a változtatást végrehajtani. Sok oka lehet, a nikotinfüggőségtől a napi rutinig, amit mindig a cigarettával csinálsz.

Tehát ha extra motivációra van szüksége, vegye fel ezeket a kisebb, de mégis fontos indokokat a listára.

1. A pénztárcájához

Minden pénz, amit cigarettára költ, elfüstölődik. Gondoljon csak bele, mit tehetne vele, ha visszakerülne a bankszámlájára.

Az összesen? Ez a szokásaitól függ. Egyes becslések szerint, ha elszív egy csomagot naponta, 100 000 dollárt vagy többet költhet cigarettára és öngyújtóra. Ráadásul az évek során a dohányzás okozta állapotok miatt valószínűleg magasabbak lesznek az egészségügyi költségeid.

Amikor kilép, a költségvetése megszakad.

2. A jobb illatért

Ha kilép, akkor Ön (és otthona, ruhája és autója) többé nem érezné azt a hamutartó szagot. A saját szaglásod is fellendülne.

A dohányzás eltompítja érzékeit, különösen a szagát és az ízét.

Néhány dohányos rájön, hogy az ételek nem olyan ízűek, mint korábban. De mivel ez nem történik meg egyszerre, nehéz lehet észrevenni. A kilépés megoldja ezt.

3. Simább bőr

A bőrelváltozások, mint például a bőrszerű textúra és a mély ráncok, nagyobb valószínűséggel fordulnak elő azoknál az embereknél, akik rendszeresen dohányoznak.

A dohányzás biokémiai változásokhoz vezet a szervezetben, amelyek felgyorsítják az öregedési folyamatot.

Egy másik klasszikus dohányos ajándék a kéz és a bőr kátrányfoltja a cigaretta tartása miatt. Ráadásul a belélegzéshez használt izommozgások a dohányosok klasszikus száj körüli ráncaihoz vezetnek.

4. Egy jobb társasági élet

Ha kínosan érzi magát amiatt, hogy dohányzik, visszatarthatja magát társadalmilag.

Emellett, ha randevúzsz, valószínűleg észrevetted, hogy a dohányzás sok ember számára kikapcsolódást jelent, ami korlátozza romantikus lehetőségeit.

A férfiak számára ez a hálószobában is nagy különbséget jelent. A dohányzás sokkal valószínűbbé teszi az erekciós problémákat, mert hatással van a vérerekre, beleértve azokat is, amelyeknek ki kell tágulniuk az erekció létrejöttéhez.

5. Kevesebb fertőzés

A dohányzás sebezhetőbbé tesz a szezonális influenzával és megfázásokkal szemben is.

Az apró szőrszálak, az úgynevezett csillók, amelyek a légutakat (beleértve a légcsövet és a hörgőket) szegélyezik, segítenek megvédeni Önt.

A cigarettafüst egyik mérgező hatása azonban az, hogy megbénítja a csillókat, ami törli ezt a védelmet. Ezért van az, hogy a dohányosok sokkal több fertőzésben szenvednek.

A leszokást követő egy hónapon belül a csillók ismét ellátják védő szerepüket.

6. A legrátermettebb éned

A kilépés után könnyebbé válik az egyszerű dolgok elvégzése, például a lépcsőzés. Visszatérhet azokhoz a sportokhoz vagy tevékenységekhez, amelyeket valaha szeretett vagy mindig ki akart próbálni, mint például a röplabda vagy a kocogás.

Még akkor is, ha Ön egy fiatal sportoló, aki kiváló fizikai állapotban van, a dohányzás sokba kerül, amikor versenyez. Idővel ez megnehezíti a tüdő és a szív munkáját.

Ha felhagysz ezzel a szokással, visszatérhetsz a játékba, és életed minden területén új egyéni csúcsot érhetsz el.

Ajánlott:

Érdekes cikkek
Személyes legjobb: Q&A Julianne Hough-val
Olvass tovább

Személyes legjobb: Q&A Julianne Hough-val

Ha a filmes karrierje a jelenlegi pályán marad – szárnyal –, a 24 éves Julianne Hough-ot hamarosan vezető hölgyként ismerheti meg, nem csak country zenei sztárként, az ABC Dancing with the Stars című műsorában, egykori patásként, fitneszguruként, vagy akár Ryan Seacrest tévéműsorvezető barátnője.

Q&A Jessica Albával
Olvass tovább

Q&A Jessica Albával

Jessica Albát valószínűleg a Sötét angyal, a Fantasztikus négyes és a Little Fockers sztárjaként ismeri. De a Golden Globe-jelölt színésznő, valamint a 4 éves Honor és a 18 hónapos Haven édesanyja ugyanúgy szenvedélyesen rajong egy új szerepért:

Q&A Soleil Moon Frye-vel
Olvass tovább

Q&A Soleil Moon Frye-vel

Befejezi a harmadik trimeszterét – és bármelyik nap esedékes! hogy érzed magad? "Jól vagyok! Határozottan zsonglőrködöm az egészben, mi két gyerekkel, ami nagyon sok terhesség alatt. De nagyon izgatott vagyok. Fiúnk lesz [a férje producer Jason Goldberg]