A pánik tünetei & Szorongás

Tartalomjegyzék:

A pánik tünetei & Szorongás
A pánik tünetei & Szorongás
Anonim

Pánikrohamok a félelem vagy a végzet érzésének intenzív időszakai, amelyek nagyon rövid időn belül – akár 10 percen belül – alakulnak ki, és az alábbiak közül legalább négyhez társulnak:

  • Elsöprő félelem (az irányítás elvesztésétől vagy az őrülettől)
  • Palpitáció
  • Izzadás
  • Remegés
  • Légszomj
  • Fuldoklás érzése
  • Mellkasi fájdalom
  • Hányinger
  • szédülés
  • A világtól való elszakadás érzése (de-realizáció)
  • A haláltól való félelem
  • Zsibbadás vagy bizsergés a végtagokban vagy az egész testben
  • Hidegrázás vagy hőhullámok

A pánikroham és a pánikbetegség nem ugyanaz. A pánikbetegség visszatérő pánikrohamokkal, valamint a jövőbeni rohamokkal kapcsolatos állandó félelmekkel jár, és gyakran elkerüli azokat a helyzeteket, amelyek korábbi vagy váratlan rohamokat válthatnak ki vagy emlékeztethetnek valakit. Nem minden pánikrohamot okoz pánikbetegség. Néha olyan feltételekhez kapcsolódnak, mint:

  • Szociális fóbia
  • Agorafóbia (félelem attól, hogy nem tud megszökni, például repülni egy repülőgépen vagy tömegben lenni)
  • Egyéb szorongásos zavarok
  • Poszttraumás stressz-zavar (PTSD)

Az orvosok gyakran keresnek olyan egyéb egészségügyi állapotokat, amelyek pánikrohamot vagy hasonló epizódokat válthatnak ki, vagy azokkal kapcsolatosak. Ezek a következők lehetnek:

  • Pajzsmirigyproblémák
  • Asztma vagy egyéb légzési problémák
  • Szívproblémák, például rendellenes ritmusok vagy mitrális billentyű prolapsus
  • Neurológiai problémák, például görcsrohamok
  • Stimuláns vagy egyéb szerhasználat

Generalizált szorongásos zavar túlzott és irreális aggodalom, legalább 6 hónapon keresztül. A következő tünetek közül legalább háromhoz társul:

  • Nyughatatlanság
  • Fáradtság
  • Koncentrálási nehézség
  • Ingerültség vagy harag
  • Izomfeszülés, -fájdalmak vagy izomfájdalmak
  • Alvási zavarok

Fóbiás zavarok intenzív, tartós és visszatérő félelem bizonyos tárgyaktól (például kígyóktól, pókoktól, vértől) vagy helyzetektől (például magasságtól, csoport előtti beszédtől), közterületek). Ezek az expozíciók pánikrohamot válthatnak ki. A szociális fóbia és az agorafóbia a fóbiás rendellenességek példái.

A poszttraumás stressz-zavart – vagy a PTSD-t – a szorongásos zavar egyik típusának tekintették az Amerikai Pszichiátriai Társaság Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének korábbi verzióiban. De 2013-ban a PTSD-t átminősítették saját állapotává. Olyan érzelmi reakciókat ír le, amelyeket akár halálnak, akár halálközeli körülményeknek való kitettség (például tüzek, áradások, földrengések, lövöldözések, támadások, autóbalesetek vagy háborúk) vagy olyan események okoznak, amelyek a saját vagy egy másik személy testi épségét veszélyeztetik. lény. A traumatikus eseményt újra átélik a tehetetlenségtől vagy a rettegéstől való félelemmel, és megjelenhetnek gondolatokban és álmokban. A gyakori viselkedések a következők:

  • Az eseménnyel kapcsolatos tevékenységek, helyek vagy személyek kerülése
  • A traumatikus esemény folyamatos újraélése, például:
    • Nem kívánt emlékek
    • Rémálmok vagy visszaemlékezések
    • Érzelmi vagy fizikai szorongás, amikor a traumára emlékeztetőket tapasztalsz
  • Változások az izgalomban vagy a reakciókészségben, beleértve:
    • Koncentrálási nehézségek
    • Alvási gondok
    • Túlzott éberség (nagyon figyeli a környezetét), vagy könnyen megriad
    • Ingerlékenység vagy agresszió
    • Kockázatos viselkedés
  • Negatív változások az érzésekben és gondolatokban, például:
    • Általános végzet és szomorúság érzése csökkent érzelmekkel (például szerelmi érzések vagy jövőre vonatkozó törekvések)
    • Elszigetelt vagy negatív érzés a világgal kapcsolatban
    • Kisebb érdeklődés a tevékenységek iránt
    • Túlzott hibáztatás érzése önmagunknak vagy másoknak a traumáért
    • Negatív gondolatok és érzések a világgal kapcsolatban

Az olyan tüneteket, mint a mellkasi fájdalom, légszomj, szívdobogás, szédülés, ájulás és gyengeség, nem szabad automatikusan a szorongásnak tulajdonítani, és orvosi értékelést igényelnek.

Mit kérdezzek az orvosomtól?

Ha szorongásos, vagy nemrégiben szorongásos rendellenességgel diagnosztizáltak, fontolja meg, hogy a következő látogatása alkalmával felteszi ezeket a kérdéseket orvosának.

  1. Hogyan lettem szorongásos? Van rá esély, hogy ezt továbbadjam a gyerekeimnek?
  2. Vannak olyan mögöttes egészségügyi problémák, amelyek a szorongásos tüneteimet okozhatják?
  3. Milyen kezelési lehetőségeim vannak a szorongás kezelésére? Kell-e szednem szorongás elleni gyógyszert? Minden nap szedjem vagy szükség szerint? Mennyi ideig kell szednem?
  4. Milyen mellékhatásokra számíthatok a gyógyszerektől? Van mód a mellékhatások minimalizálására vagy megelőzésére?
  5. Mit tegyek, ha kihagyok egy adag gyógyszert?
  6. El kell kezdenem a terápiás üléseket? Melyik típus és mennyi ideig?
  7. Meddig számíthatok arra, hogy jobban érzem magam?
  8. Mekkora valószínűséggel visszatérnek a szorongásos tüneteim a kezelés után?
  9. Milyen életmódbeli változtatásokat tehetek, hogy jobban érezzem magam?
  10. Hogyan lép kölcsönhatásba az alkohol vagy más kábítószer a gyógyszeremmel, vagy hogyan befolyásolja a szorongásomat?

Hogyan tudhatok meg többet a szorongásról?

Ezek a szervezetek információkat és forrásokat kínálnak a szorongásos zavarokról:

Amerikai Szorongásos Zavarok Szövetsége

Ez a nonprofit szervezet a szorongásos zavarokkal kapcsolatos érdekképviselet és oktatással foglalkozik. Ez a link a weboldalára visz:

Amerikai Szorongás és Depresszió Szövetség

Amerikai Pszichológiai Társaság

Szerezzen információkat a szorongásról, és segítsen pszichológust találni. Ez a link a weboldalára visz:

Amerikai Pszichológiai Társaság

Amerikai Pszichiátriai Társaság

Tudjon meg többet a gyermekek szorongásos zavarairól és más mentális egészségügyi problémáiról. Kérjen segítséget pszichiáter keresésében. Ez a link a következő webhelyre visz:

Amerikai Pszichiátriai Társaság

Nemzeti Szövetség a Mentális Betegségek Ellen

Tudjon meg többet a pánikbetegségről, a fóbiákról és a segítő kezelésekről. Ez a link a következő webhelyre visz:

Nemzeti Szövetség a Mentális Betegségek Ellen

Ajánlott:

Érdekes cikkek
Hájherpesz gyógymódok: Otthoni kezelés a herpesz kezelésére
Olvass tovább

Hájherpesz gyógymódok: Otthoni kezelés a herpesz kezelésére

Ha volt már herpesze, ismeri a jeleket. A bizsergéstől kezdődik, majd az ajka széle vagy a szájzug égni kezd. Aztán a járvány: csúnya vörös seb jelenik meg. Néhány nappal később feltörik, és megkérgesedik. 2-4 héten belül el kell tűnnie. A ajakherpeszt vagy lázas hólyagokat vírus okozza, és nem gyógyítható.

Stomatitis: típusok, tünetek, okok és kezelés
Olvass tovább

Stomatitis: típusok, tünetek, okok és kezelés

A szájgyulladás, a gyulladt és fájó száj általános kifejezése, megzavarhatja az ember evési, beszéd- és alvási képességét. A szájgyulladás bárhol előfordulhat a szájban, beleértve az orcát, az ínyet, a nyelvet, az ajkakat és a szájpadlást. A szájgyulladás típusai A szájgyulladás típusai a következők:

Herpeszvírusok (beleértve a bárányhimlővírust is) és a szemek
Olvass tovább

Herpeszvírusok (beleértve a bárányhimlővírust is) és a szemek

Lehet herpesz a szemében, de ez nem ugyanaz, mint a szex. A herpeszvírusok két típusa súlyos szemproblémákat okozhat. Az egyik ajakherpeszt is okoz, a másik pedig bárányhimlőt is. Egyik sem ugyanaz a törzs, amely a genitális herpeszt okozza.