2024 Szerző: Kevin Dyson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 23:35
A tűket a leggyakoribb és létfontosságú eljárásokban használják, ennek ellenére az amerikai felnőttek körülbelül 25%-a tart tőlük. Becslések szerint ezeknek az embereknek körülbelül 16%-a kihagyhat egy eljárást e félelem miatt. Egyesek akár teljesen kihagyhatják az orvoshoz fordulást e félelem miatt.
Míg a félelem és a szorongás mértéke személyenként változik, a tűktől való félelem nagymértékben befolyásolhatja az életét.
A tűktől való félelem vs. tripanofóbia
Először is fontos megérteni, hogy nem mindenki fél a tűktől, annak fóbiája a tűkkel szemben. A félelmek és a fóbiák különbözőek.
Fears. A félelmekkel minden embernek meg kell küzdenie. Normális és természetes, hogy bizonyos dolgok miatt aggódsz, különösen, ha nagy tűk kerülnek a bőrödbe.
Fóbiák. A fóbiák technikailag egy szorongásos rendellenesség, amely sokkal szélsőségesebb tünetekkel és érzésekkel jár.
A félelmek gyakran egy jól megalapozott térből alakulnak ki, mint például az injekció beadásával járó fájdalomtól való félelem. A fóbiák azonban az, amikor valakinek túlzott veszélyérzete van egy helyzetből vagy tárgyból. Aggódhat vagy kiválthat, ha csak egy tűre gondol, vagy pánikrohamot kaphat minden alkalommal, amikor tűt lát vagy megérint.
Mi okozza a tripanofóbiát?
Nincs egyetlen bizonyított oka a fóbiáknak, és néha előfordulhat, hogy nem is tudja, miért van fóbiája. Ennek ellenére általánosan elterjedt az a vélemény, hogy a fóbiák származhatnak traumatikus incidensből vagy gyermekkorodból tanult viselkedésből. Vannak azonban olyanok is, akik azt hiszik, hogy a tűktől való félelem genetikai okokból eredhet, és így az ember születésétől fogva örökölheti.
Tünetek
Eltekintve az átható félelemtől vagy a tűk iránti általános ellenszenvtől, néhány speciális tünet a következők lehetnek:
- Pánikrohamok
- Hányinger
- Izzadtság
- Szívdobogás
- Ájulás (a vérnyomás csökkenése miatt, amikor vért lát vagy fájdalmat érez a tűvel)
Mikor kérjen segítséget. Lehetséges, hogy segítséget kell kérnie, ha a tűfóbiája miatt az alábbiak bármelyike fennáll:
- Csökkent életminőség. Ha heteket vagy napokat tölt alvászavarral, vagy állandóan aggódik az orvosi időpont miatt, ez ronthatja életminőségét.
- A szükséges kezelések elkerülése. Ha folyamatosan kerüli azokat a vizsgálatokat vagy eljárásokat, amelyek tűszúrást igényelnek, az rosszul kezelt állapotokhoz és még rosszabb állapotokhoz vezethet. Például, ha cukorbeteg, és kerüli a vérvizsgálatot, az halálhoz vezethet. Hasonlóképpen, ha ellenáll a védőoltásoknak, egy sor olyan betegség és állapot kockázatának teszi ki magát, amelyek egyébként elkerülhetők lennének.
- A rutinszerű orvosi bejelentkezés megelőzése. Rendkívül veszélyes, ha teljesen elkerüli az orvost a tűtől való félelem miatt. Veszélynek teszi ki magát, és nagyobb az esélye, hogy életveszélyes állapotot alakít ki.
Ha ezeket és más szélsőséges tüneteket tapasztal, kérjen segítséget. A tripanofóbia akkor is kezelhető, ha nem múlik el teljesen, és hagynia kell, hogy fóbiája meghatározza az egészségügyi ellátás szintjét.
Kezelések
Nincs túl sok tanulmány a tripanofóbiáról vagy a tűfóbia kezelésének bevált módszereiről.
Azonban használhatja a szakértők által kifejlesztett technikák közül néhányat:
- Hozzon egy barátot vagy családtagot, hogy megfogja a kezét, és segítsen megnyugtatni.
- Vonja el figyelmét gondolataival, képeivel vagy videóival, miközben a tűt beszúrja.
- Tudja meg a tűt használóval, hogy fóbiája van. Együttműködhetnek Önnel, hogy a legkényelmesebben érezze magát.
- Kérje meg orvosát vagy egészségügyi szolgáltatóját, hogy használjon zsibbadást okozó szert a tűszúrás előtt vagy közben, hogy az érzés csökkenjen.
- Sokan úgy érzik, hogy az eljárás megfigyelése rontja fóbiájukat. Nézzen félre, miközben a szolgáltató szurkál.
- Tanuljon meg légzési és relaxációs technikákat, mielőtt elmegy a találkozóra. A felvétel során hasznos lehet ezeket a technikákat használni, ha úgy érzi, hogy kipörög.
- Kidolgozzon egy módot az izmok ellazítására a szúrás vagy az injekció beadásának helyén. Ha ezek az izmok feszültek, az fokozhatja a tű érzését,
- Ha korábban elájult, mielőtt oltást vagy vérvizsgálatot végezne, feküdjön le, mielőtt szúrná magát.
Therapy. Ezen technikák mellett érdemes lehet mentálhigiénés szolgáltatót is felkeresnie. Ha szakember segítségére van szüksége, akkor jelentősen le tudja venni magáról a nyomást, hogy új módot találjon a fóbiájára való reagálásra. Ez különösen igaz, ha fizikai reakciót tapasztal a tű látványára, érzésére vagy gondolatára, például elájul.
A mentális egészségügyi szolgáltató által felírható egyedi kezelési módszerek közül néhány:
- Kognitív-viselkedési terápia (CBT). A CBT egy egyedülálló terápiatípus, amely segít a gondolkodás megújításában, és új, hasznosabb módszerek kialakításában a nehéz érzelmekkel való megbirkózásban.
- Expozíciós terápia. Az expozíciós terápia egy hatékony terápiás stílus, amelyet kifejezetten a fóbiák kezelésére fejlesztettek ki. Ez azt jelenti, hogy néhány héten vagy hónapon keresztül lassan érintkezik a tűkkel. Először tűkről készült fényképeknek lesz kitéve. Ezután fog egy fecskendőt tű nélkül. Ezután egy tűvel ellátott fecskendőt fog tartani, amíg végre kényelmesebben érzi magát az injekció gondolatától.
- Gyógyszer. Az Ön helyzetétől függően a szolgáltató szorongáscsillapító vagy nyugtató gyógyszereket is felírhat Önnek.
Ajánlott:
Mit kell tudni a tüdőzúzódásról? Ismerje meg, hogyan történik, mik a tünetei, és hogyan kell kezelni
A tüdőzúzódás vagy tüdőzúzódás egy zúzódás a tüdejében vagy a tüdején, amelyet a mellkasra ható tompa erő okoz. Ez más, mint a tüdőszövet szakadása, mivel a tüdőzúzódás nem befolyásolja a légutak szerkezetét. Ez összehasonlítható a bőrön lévő zúzódás és a nyílt, vérző seb közötti különbséggel.
Hogyan hat a dohányzás a mentális egészségére, és hogyan lehet abbahagyni a használatát
Ha dohányzik, tudja, hogy nehéz lehet leszokni. A dohányzás okozta átmeneti jó érzések évekig tartó átélése valószínűleg arra edzette az agyát, hogy még jobban vágyjon rá. Azonban sok jó ok van a leszokás felfedezésére. Kimutatták, hogy a dohányzás lerövidíti a várható élettartamot.
Van emetofóbiája? Tudjon meg többet a hányástól való félelemről
Az emetofóbia a hányástól való félelem. Ez lehet attól a félelemtől, hogy hány, vagy attól, hogy más emberek rosszullétét nézi. Ez a fóbia hatással lehet az Ön mentális és fizikai egészségére egyaránt. Hogyan érinti az emetofóbia azokat, akiknek ez van Az emetofóbia a hányástól való félelem vagy szorongás.
Honvágy: Hogyan hat a mentális egészségére, és hogyan kezelje
A honvágy az érzelmi szorongás érzése, amikor távol vagy otthontól, új és ismeretlen környezetben. Ez érinti azokat, akik ideiglenesen és véglegesen elköltöztek, például diákokat, migránsokat, menekülteket és katonaságokat. Becslések szerint a lakosság 50-75%-a legalább egyszer érzett honvágyat életében.
Humor: Hogyan hat a mentális egészségére, és mit tehet a jó humorérzék fejlesztéséért
Akár vihogásról van szó, amit valaki mondott, vagy hangosan nevet egy vígjátékon, a jót nevetés egészséges az Ön számára. Számos orvosi tanulmány egyetért abban, hogy a nevetés a mentális egészség természetes gyógymódja és a legjobb stresszoldó.