Szülés utáni éjszakai izzadás: mit tegyünk, és miért kapod?

Tartalomjegyzék:

Szülés utáni éjszakai izzadás: mit tegyünk, és miért kapod?
Szülés utáni éjszakai izzadás: mit tegyünk, és miért kapod?
Anonim

Sok minden történik a testeddel a szülés után, beleértve a hormonszintek változását is. Sok nő számára a hormonális változás okozhat szülés utáni éjszakai izzadást. Annak ellenére, hogy a szülés utáni éjszakai izzadás gyakori, kellemetlen lehet, és megnehezíti a nyugodt éjszakai alvást. Tudjon meg többet a szülés utáni éjszakai izzadás okairól, az egyéb tünetekről, a megtehető lépésekről és arról, hogy mikor kell orvoshoz fordulni.

Mi okozza a szülés utáni éjszakai izzadást?

A szülés utáni éjszakai izzadást gyakran az ösztrogén és a progeszteron hormonszintjének csökkenése okozza. A szervezetnek magas szintre van szüksége ezekre a hormonokra a terhesség alatt, de a szülés után már nincs szüksége ennyire.

Általában a szülés után néhány hétbe telik, mire ezek a szintek visszaállnak a terhesség előtti szintre. Ezek a változások befolyásolják az éjszakai testhőmérsékletet, és izzadnak.

Mikor forduljunk orvoshoz

A szülés utáni éjszakai izzadást legtöbbször a hormonváltozás okozza, és magától elmúlik. Ha azonban láza és hidegrázása van, vagy más megmagyarázhatatlan tüneteket tapasztal, mint például a fogyás, orvoshoz kell fordulnia, mert ez egy másik alapbetegség jele lehet. Az éjszakai izzadást kísérő egyéb állapotok a következők:

  • Pajzsmirigy-túlműködés
  • Szülés utáni pajzsmirigygyulladás
  • szorongás
  • fertőzés
  • Cukorbetegség
  • Hipoglikémia

Egyes ételek és italok éjszakai izzadságot is okozhatnak. Ide tartoznak a fűszeres ételek és a kávé. A fűszeres ételek és a kávé a testhőmérséklet emelkedését okozhatja, ami izzadást okozhat. Különösen rosszabb lehet, ha lefekvés előtt eszi meg őket.

A szülés utáni izzadás jelei

Könnyen megállapíthatja, ha szülés után éjszakai izzadása van. A legnyilvánvalóbb tünet az, hogy éjszaka alvás közben izzad. A következőket is tapasztalhatja:

  • Erős testszag
  • Sokat ébredek
  • Ázzadt vagy átázott érzés
  • Idegesség
  • Fáradtság

Szülés utáni éjszakai izzadás kezelése

Az éjszakai izzadás megnehezítheti az alvást, ami fáradtabbnak, stresszesebbnek és érzelmesebbnek érezheti magát.

A szülés utáni éjszakai izzadás általában magától elmúlik. Amint a hormonok visszaállnak a normál szintre, a testhőmérséklet is emelkedni fog. Addig is van néhány olyan dolog, ami segíthet. A következőket teheti:

  • Aludj egy törölközőn, hogy felszívja az izzadság egy részét
  • Használjon könnyű vagy nedvességelvezető ágyneműt
  • Aludj fehérneműben vagy könnyű ruhában
  • Csökkentse le a hőmérsékletet a hálószobájában
  • Igyál kevesebb kávét, különösen éjszaka
  • Egyél kevésbé fűszeres ételeket
  • Igyál hideg vizet lefekvés előtt
  • Használjon relaxációs módszereket elalvás előtt
  • Hűtse le testét egy hideg kendővel
  • Használjon mennyezeti vagy hordozható ventilátort
  • Kapcsolja be a légkondicionálást éjszaka

Győződjön meg róla, hogy nem fertőzés. Ha az éjszakai izzadás hidegrázás és láz kíséri, orvosának tudnia kell, mivel ez fertőzés lehet. Előfordulhat, hogy néhány vizsgálatot és fizikális vizsgálatot kell végezniük, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nincs fertőzése. Adhatnak antibiotikumot, hogy segítsen.

Ellenőrizze egyéb állapotait. Ha cukorbeteg vagy pajzsmirigy-betegsége van, kezelőorvosa ellenőrizheti vércukorszintjét és pajzsmirigyhormon-szintjét is. Lehetséges, hogy módosítaniuk kell a gyógyszert, hogy jobban érezzék magukat. Néha az Ön által szedett gyógyszer éjszakai izzadást is okozhat, és ezeket módosítani kell.

Kérjen segítséget szorongás vagy érzelmi problémák esetén. A szülés utáni izzadás legtöbbször magától elmúlik, amint a hormonjai visszaállnak a normális szintre. Ha sok alvászavara van, vagy szorongása és egyéb érzelmi problémái vannak, orvosa tud adni Önnek valamilyen gyógyszert, amely segíthet.

A természetes gyógymódok nem biztos, hogy biztonságosak Néha a nők természetes gyógymódokat szeretnének bevenni, hogy segítsék hormonjaik normalizálódását. Bár egyesek hasznosak lehetnek, nem mindig biztonságosak a szoptatás alatt. Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt szedne, feltétlenül beszéljen orvosával vagy szülésznőjével.

Légy türelmes. Ha szülés utáni éjszakai izzadásokkal küzd, próbáljon türelmes lenni a testével. Ezek általában a hormonváltozás jelei, és idővel javulni fognak. Próbálj meg pihenni, egészségesen táplálkozni, és sok víz ivásával hidratált maradni. Ha nehézségei vannak, feltétlenül forduljon orvosához segítségért.

Ajánlott:

Érdekes cikkek
Személyes legjobb: Q&A Julianne Hough-val
Olvass tovább

Személyes legjobb: Q&A Julianne Hough-val

Ha a filmes karrierje a jelenlegi pályán marad – szárnyal –, a 24 éves Julianne Hough-ot hamarosan vezető hölgyként ismerheti meg, nem csak country zenei sztárként, az ABC Dancing with the Stars című műsorában, egykori patásként, fitneszguruként, vagy akár Ryan Seacrest tévéműsorvezető barátnője.

Q&A Jessica Albával
Olvass tovább

Q&A Jessica Albával

Jessica Albát valószínűleg a Sötét angyal, a Fantasztikus négyes és a Little Fockers sztárjaként ismeri. De a Golden Globe-jelölt színésznő, valamint a 4 éves Honor és a 18 hónapos Haven édesanyja ugyanúgy szenvedélyesen rajong egy új szerepért:

Q&A Soleil Moon Frye-vel
Olvass tovább

Q&A Soleil Moon Frye-vel

Befejezi a harmadik trimeszterét – és bármelyik nap esedékes! hogy érzed magad? "Jól vagyok! Határozottan zsonglőrködöm az egészben, mi két gyerekkel, ami nagyon sok terhesség alatt. De nagyon izgatott vagyok. Fiúnk lesz [a férje producer Jason Goldberg]