2024 Szerző: Kevin Dyson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 23:35
Kérdezzen meg bármely szakértőt, és azt fogják mondani, hogy a szoptatás a legtermészetesebb egy nő anyai ösztöne – egyesek szerint szinte leírhatatlan késztetés, hogy nevelje és táplálja újszülött gyermekét.
De ahogy minden tapaszt alt anya elmondhatja, az újszülött táplálásának mozdulatai mindennek érezhetők, csak nem normálisak vagy természetesek, legalábbis az elején. Lehet, hogy az anyatermészet szoptatási jeleket küld feléd, de ha pontosan tudod, mit kell tenned, akkor teljesen tanácstalan lehetsz.
"Sok nő csodálkozik azon, hogy ha a szoptatás olyan normális, természetes dolog, miért nem csak varázsütésre jelennek meg a készségek" - mondja Jan Wenk, az IBCLC, a New York-i NYU Medical Center okleveles szoptatási tanácsadója.
A válasz, mondja, egyszerűen az, hogy nem ismerik magát a folyamatot. "Egy-két nemzedékkel ezelőtt a kislányok figyelték az anyjuk szoptatását, a nővérek pedig egymásra figyeltek – és a nőknek általában volt támogató rendszerük és példaképeik, akiket utánozni tudtak" - mondja Wenk.
Ma azt mondja, sok nőnek nincs tapasztalata, amiből meríthetne – így nem ritka, hogy egyesek kínosan vagy akár kényelmetlenül érzik magukat.
A jó hír az, hogy csak egy kis tudással és egy kis türelemmel gyorsan és egyszerűen elsajátíthatja a szoptatás művészetét, miközben növeli kényelmét.
Csecsemőtől mellig: Reteszelés
Ugyanúgy, ahogyan te tanulsz szoptatni, a babád is megtanul enni. De bármilyen természetes is a szopási ösztön, ne lepődj meg, ha az új kis örömkötegnek némi nehézséget okoz elsajátítani azt, amit a szakértők „bekapaszkodónak” neveznek.
"Lényegében ez az a mód, ahogy a csecsemőnek hozzá kell tapadnia az anyja melléhez, hogy tejet kapjon" - mondja Carol Huotari, az IBCLC okleveles laktációs tanácsadója és a La Leche League International szoptatási információs központjának vezetője. Schaumberg, Ill.
Ezen túlmenően a jó "retesz" segít az anyának elkerülni a fájdalmas mellbimbókat, és megóvja a melleket a tejtől, ami viszont csökkentheti a fertőzés kockázatát.
A jó retesz biztosítása érdekében tartsa meg a mellét, és érintse meg a mellbimbót a baba ajkának közepén – mondja Huotari. Ez elindítja az úgynevezett "gyökerezési reflexet", amely jelet küld a babának, hogy nyissa ki a száját.
Amikor ez megtörténik, azt mondja, finoman húzza a babát a melle felé, hogy a mellbimbója és a teljes bimbóudvar legalább egy hüvelyknyire (a mellbimbót körülvevő sötét terület) eltűnjön a baba szájában. A baba ajkának teltnek és duzzadónak kell lennie, mintha csókot lehelnének.
Íme néhány tipp a megfelelő retesz biztosításához – különösen az első néhány alkalommal, amikor szoptat. Helyezze az ellenkező kezét a melle alá, és a hüvelykujjával óvatosan nyomja felfelé a bimbóudvar alá, és helyezze a mell nagyobb részét a baba szájába, ügyelve arra, hogy ujjai ne kerüljenek bele.
Továbbra is vannak problémái? A Huotari azt javasolja, hogy helyezze át baba fejét úgy, hogy ne kelljen csavarnia vagy elfordítania a nyakát, hogy elérje a mellet.
Honnan tudhatod, hogy a babád megfelelően "be van-e ragadva"? Először is, ha a baba ajka befelé ráncosodik, vagy ha látja az ínyét, előfordulhat, hogy a „retesz” nem teljes.
Ha a baba megfelelően táplálkozik, csak halk nyelési zajt kell hallania – nem szopást vagy csattanást –, és láthatja, hogy az állkapocs ide-oda mozog, ami a sikeres etetés jele..
"Sok újdonsült anya nem veszi észre, hogy a szoptatás valóban nagyon csendes és pihentető időszak. Ha a baba megfelelően be van kötve, nagyon csendesen eszik" - mondja Pat Sterna, az IBCLC, a Mount laktációs tanácsadója. Sinai Medical Center New Yorkban.
És bár természetes, hogy etetés közben „rángatást” érez, ha a mellei valóban fájnak, előfordulhat, hogy a retesz sem elegendő.
Ha elölről kell kezdenie, finoman dugja be ujját a baba szája sarkába, hogy megszakítsa a kapcsolatot a testével, majd helyezze át a mellét és a babát, és próbálkozzon újra.
Ezenfelül, ha úgy tűnik, hogy babája nehezen lélegzik szoptatás közben, akkor előfordulhat, hogy az orra túl közel van a melléhez. A probléma enyhítésére egyszerűen nyomja le a mellének a baba orrához legközelebb eső részét, hogy több légzési teret biztosítson.
Szoptatás közvetlenül a baba születése után
Bár egy kicsit kimerültnek érzi magát a vajúdás és a szülés után, a szakértők szerint az a legjobb, ha lehetőség szerint a szülés után 30 percen belül elkezdi a szoptatást. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt tanácsolja, hogy a csecsemő közvetlenül a születés után kerüljön közvetlen bőrkontaktusba az anyával, hogy ösztönözze a szoptatást. Miért? Íme négy fő ok:
- A csecsemők nagyon csekély immunitással születnek – ezért szükségük van a tejben lévő antitestekre, hogy kulcsfontosságú védelmet szerezzenek a betegségek ellen. És minél hamarabb megkezdődik a védelem, mondja Wenk, annál jobban fog kezdeni a baba.
- Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászok Kollégiumának szakértői rámutatnak, hogy az etetés első néhány napja alatt termelt sárga, vizes előtej (az úgynevezett "kolosztrum") tele van védő tápanyagokkal. Segíthet a baba emésztőrendszerének fejlesztésében is. Ez segít a babának elkerülni a gázokat és a későbbi görcsöket.
- Hotari azt mondja, hogy a baba röviddel a születés utáni táplálása segít stabilan tartani a baba vércukorszintjét.
- Azok a csecsemők, akik nem sokkal születésük után az anyjuk mellén táplálkoznak, általában könnyebben alkalmazkodnak a rátapadási folyamathoz, amikor elkezdődik a rendszeres etetés.
A szakértők szerint ha lehetséges, próbálja meg saját maga is a melléhez helyezni a babát, ne pedig egy ápolónő vagy szülésznő végezze el helyette. Egy, a British Medical Journal című folyóiratban kiemelt friss felmérésből kiderült, hogy a saját kisbabáját először mellre helyező újdonsült anyák 71%-a még hat héttel később is sikeresen szoptatta, míg az anyák mindössze 38%-a, akiknél valaki más helyezte el a babáját. nekik.
De ha babájának problémái vannak a rögzítéssel, vagy ha egyszerűen nem érzi magát fizikailag kényelmesen, miközben megpróbál szoptatni, kérjen ápolónőt vagy kísérőt segítségért. A szakemberek segíthetnek az Ön vagy a baba helyzetének beállításában. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt tanácsolja minden újszülött anyának, hogy egy képzett gondozó figyelje a szoptatását, hogy tanácsokat adhasson.
Szoptatás és a tested: mire számíthatsz
A baba legelső etetésétől kezdve, és minden alkalommal, amikor szoptat, testének természetes reakciója lesz, az úgynevezett "elengedett" reflex – ez a folyamat elindítja a tej folyását.
Az első néhány etetésnél a „cserbenhagyás” ténylegesen eltarthat néhány percig. De egy-két nap múlva a folyamatnak sokkal gyorsabbnak kell lennie. Néha csak másodpercekre van szükség, mielőtt a baba elkezdhet táplálkozni.
A szoptatás első hetében az „elengedett” reflex hatására némi görcsöt vagy összehúzódást érezhet a méhében, hasonlóan az enyhe menstruációs fájdalmakhoz. Sterna szerint ennek az az oka, hogy a szoptatás magában foglalja az oxitocin természetes felszabadulását, egy olyan hormont, amely serkenti a mellben lévő sejtek összehúzódását, ami viszont segít a tejet a csatornákból a mellbimbókba nyomni. De az oxitocinnak van egy másik hatása is: méhösszehúzódásokat okozhat, ami kezdetben némi görcsöt okozhat.
A megnyugtató hír: "Nemcsak a görcsök normálisak, hanem annak a jele is, hogy a méhe kezd zsugorodni a terhesség előtti alakra és méretre, ami azt jelenti, hogy a laposabb pocak felé tart." mondja Sterna.
A szoptatással összefüggő összes görcsnek el kell múlnia körülbelül egy héten vagy 10 napon belül. Ha nem, forduljon orvosához.
A La Leche League International szakértői a következő tippeket adják annak érdekében, hogy gyorsabbá tegyék a „cserbenhagyást”, különösen a szoptatás első hetében:
- Minden szoptatási alkalomhoz válasszon egy kényelmes széket, jó hát- és kartámasztással. Sok nő szerint a hintaszék jól működik.
- Győződjön meg arról, hogy a baba megfelelően helyezkedik el a mellén az optimális tejáramlás érdekében.
- Ha feszültnek vagy idegesnek érzi magát, szoptatás közben kapcsoljon be egy nyugtató háttérzenét, vagy kortyoljon egy tápláló it alt, például gyümölcsturmixot vagy joghurtos shake-et, miközben a baba eszik.
- Győződjön meg arról, hogy szoptatás közben ne dohányozzon, ne igyon alkoholt és ne használjon rekreációs drogokat. Mindegyik zavarhatja a tejtermelést, és megnehezítheti a „cserbenhagyást”.
- Befektessen be egy szoptatós melltartót, és ha lehetséges, válasszon olyan szoptatós felsőket, amelyek szárnyai kipattannak, és megkönnyítik a baba elhelyezését.
- Gondoljon az ápolásra. Néha már a baba etetésének és gondozásának gondolata is elősegíti a tej áramlását.
Ajánlott:
Tippek szoptatós anyáknak: Táplálkozás
Hanna szerint az is fontos, hogy elegendő fehérjét és zsírt vigyen be az étrendbe. Törekedjen napi legalább három-öt adag (egy uncia) zsír bevitelére. Ezek lehetnek növényi olajok, vaj vagy akár majonéz is. Ez, azt mondja, segít a szervezetnek abban, hogy megfelelő mennyiségű szuperzsíros és kielégítő "
Szoptatási tippek dolgozó anyáknak
Valamikor egy baba szoptatása kevés szövődménnyel járt. Mivel a legtöbb nő otthon maradt anya volt, viszonylag könnyű volt lépést tartani az etetéssel. Ma nem így van. Ahogy egyre több nő táplálja a munkaerőt, egyre több újdonsült anyának kell egyszerre foglalkoznia a szoptatással és a karrierigényekkel.
Tippek szoptatós anyáknak: gyakori mítoszok
Egy anyának csak annyit kell tennie, hogy megemlíti, hogy szoptat, és úgy tűnik, azonnal mindenkinek van véleménye vagy tanácsa. Bár néhány mutatót felvehet a jó szándékú barátoktól és rokonoktól, túl gyakran rossz információkat adnak át – néha több generáción keresztül.
Tippek szoptatós anyáknak: Nyilvános szoptatás
Sok nő számára könnyű döntés a szoptatás mellett. De az ápolás logisztikájának kitalálása, hogyan illessze be az ápolást egy elfogl alt időbe, egy másik kihívást jelenthet. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia legalább hat hónapos kizárólagos szoptatást javasol (vagyis csak anyatej – víz, gyümölcslé, egyéb folyadékok vagy élelmiszerek nélkül), majd a szoptatást a baba első életévében.
Jogalkotási segítség szoptató anyáknak
2000. április 24. (New York) – Jelenleg kevés a jogi védelem azon nők számára, akik munkahelyükön anyatejet szeretnének pumpálni. Carolyn Maloney (D-N.Y.) kongresszusi képviselő terjesztett elő egy törvényjavaslatot, amely kiterjeszti az 1978-as terhességi diszkriminációs törvényt – amelynek célja a nők megvédése volt a terhességgel kapcsolatos állapotok miatti elbocsátástól vagy diszkriminációtól – a szoptatásra és a kapcsolódó tevékenységekre a nők számára is.