2024 Szerző: Kevin Dyson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 23:35
Az idő előrehaladtával minden változik – és ez minden bizonnyal igaz, ha csontritkulás miatti csontvesztése van. A kis kompressziós törések befolyásolhatják az ülést, az állást, a járást és a megjelenést. Lehet, hogy most egy kicsit alacsonyabb vagy, a testtartásod egy kicsit más.
"Ezek a változások megváltoztatják a női ruhák illeszkedését" - mondja Susan Randall, RN, a National Osteoporosis Foundation vezető oktatási igazgatója. "Úgy tűnik, hogy a ruhák nem úgy fednek le, ahogy kellene. A ruha hossza nem tűnik megfelelőnek – elöl lefelé van, hátul felfelé húzódik, vagy a szegély nem tűnik egyenletesnek."
Tehát Randall ezeket a tippeket ajánlja a nőknek, hogyan találjanak olyan ruhákat, amelyek elrejtik a problémás területeket. "Azt akarjuk, hogy az emberek jól érezzék magukat a kinézetük miatt. Akkor teljes mértékben részt vehetnek az életben… a legtöbb örömet kihozhatják az életből" - mondja.
Divattippek a testtartás és a csontvesztési problémák álcázására
Ha új ruhát vásárol, ne habozzon személyes vásárlót igénybe venni, tanácsolja Randall.
Másik lehetőség: keressen egy jó varrónőt, aki az Ön testéhez szabja a ruházatot – vagy menjen el egy varróhoz, és készíttesse el a ruhát csak Önnek, javasolja.
Készen állsz a divat előretörésére? Íme néhány tipp:
Válassza ki a megfelelő sziluettet. A legjobb, ha laza szabású, egyenes vonalú vagy enyhén testhezálló ruhát visel – semmi sem túl szoros. A legjobban bevált ruhaformák: A-vonal, sátor, empire derék, leesett derék, hercegnő (függőleges vonalakkal), tunikák.
Találjon laposabb nyakkivágást. Az ékszerekkel díszített, lekerekített, enyhe V, puha burkolatú nyakkivágás működik a legjobban.
Újra nézze meg a vállpárnákat. "A vállpárnák megfontolt használatával jobban illeszkednek a kabátok, ingek és ruhák" - mondja Randall. A szövetüzletek többféle méretben árulnak vállpárnákat.
Keressen puha fazonú ujjakat. A raglán, ejtett vagy dolmányujjak könnyen alkalmazkodnak bármilyen formához.
Kiegészít, kiegészítő. "Az ékszerek elrántják a tekintetet a problémás területről" - mondja.
Varázsoljon sállal. A sálak felhívják a figyelmet az arcra és a szemekre, miközben gyengéden átterítik a hátat. A sálak között nagy a választék - formák, méretek, szövetek, színek. A kendő vagy köpeny szintén jó választás. Ha elsajátít néhány trükköt a sálak hajtogatására, csavarására és megkötésére, sok stílust ad minden ruhához.
Lazíts fel. Végül egy ürügy a kényelemre! Vásároljon gumírozott derékpánttal ellátott nadrágot.
Legyen realista a cipőkkel kapcsolatban. Fektessen be lapos vagy alacsony sarkú cipőkbe – a gumitalpú, felbújós típusba. Kisebb valószínűséggel esik el.
Válltáskája van? Váltson hátizsákra. Ezek a nehéz válltáskák kibillenthetik az egyensúlyából – tanácsolja Randall. "A hátizsák segít egyenletesebben elosztani a súlyt." És vásároljon körül; számos elegáns hátizsák stílus közül választhat.
Befektessen be nagyszerű alsóruházatba. A megfelelő melltartó – jellemzően hosszú vonalú melltartó – támaszt és kényelmet nyújt. Előfordulhat, hogy személyre szabott szerelésre van szüksége, hogy megtalálja az Önnek legmegfelelőbb alsóneműt.
A hosszú vonalú alakformáló (más néven öv) segít a gyomor támogatásában. Egyes nőknek szükségük van gerinctámaszra, például fűzőre vagy fogszabályzóra, amelyet orvosuk ír fel. "Amikor vásárol, ügyeljen arra, hogy a ruházat felpróbálásakor viselje azokat a gerinctámaszokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a ruha ráillik a támasztékra" - tanácsolja Randall.
Ajánlott:
Eltért septum: Az orrmelléküreg-problémák fertőzésekhez, műtétekhez vezetnek
A kitágult septum olyan állapot, amelyben az orrszövény – az orrüreget kettéosztó csont és porc – jelentősen eltolódik a középponttól, vagy görbe, ami megnehezíti a légzést. A legtöbb embernek valamilyen egyensúlyhiánya van a légutak méretében.
Miért fáj a csípőm? A csípőfájdalom 8 okai & Problémák: Kezelési lehetőségek
A csípőízület ellenáll az ismételt mozgásnak és a megfelelő mértékű kopásnak. Ez a gömbcsukló – a test legnagyobb része – úgy illeszkedik egymáshoz, hogy lehetővé tegye a folyadék mozgását. Amikor használja a csípőt (például futni megy), egy porcpárna segít megelőzni a súrlódást, amikor a csípőcsont az üregében mozog.
MS-remegés (testtartási, szándékos, nystagmus) okai & Kezelés
Mi az a remegés? A remegés az, amikor egy testrész megmozdul vagy remeg, és nem tudod irányítani. Sok sclerosis multiplexben (MS) szenvedő embernél előfordul a remegés valamilyen formája, amelyet nem tudnak kontrollálni testük különböző részein, például a fejükben, a karjaikban vagy a lábukban.
A csontritkulás okai Csontvesztés: asztma, ízületi gyulladás, cukorbetegség, cöliákia, pajzsmirigy-túlműködés, lupus, szklerózis multiplex
Valószínűleg ismeri a csontritkulás néhány vezető kockázati tényezőjét – a női lét és a menopauzán túl, a dohányzás vagy a kis testalkatú. De tudta-e, hogy néhány meglehetősen gyakori egészségügyi állapot az oszteoporózis csontvesztésének okai között is szerepel?
Mindennapi testtartási tippek spondylitis ankylopoetica esetén
Anyádnak igaza volt, amikor azt mondta, hogy "ülj egyenesen". A jó testtartás segíthet megelőzni a hát- és nyakfájást. Az egyensúlyt is segíti. A gyulladásos típusú ízületi gyulladásban, az úgynevezett spondylitis ankylopoetikában (AS) szenvedők számára a testtartás még fontosabb.