2024 Szerző: Kevin Dyson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 23:35
A terhesség harmadik trimeszterének egy pontján (és esetleg hamarabb is) sok nőnek furcsa, új késztetései támadnak. Őrülten takarítanak és rendszereznek, kidobnak és raktárt raktároznak fel.
Amikor Sandy McCauley először volt terhes, teljes takarításra indult. "Minden ruhadarabom, ami a tulajdonomban volt, a szőnyegeket és a takarót is elvittem a vegytisztítóba, majd megtisztítottam az összes hajkefémet és fésűmet forró, szappanos vízben" - mondja az atlantai négygyermekes anya.
Az ontariói Hamiltoni McMaster Egyetem kutatóinak 2013-as tanulmánya szerint ennek a terhesség alatti tisztításnak és rendszerezésnek az elsöprő szükséglete – úgynevezett fészekrakás – az evolúcióban gyökerezik. Ahogyan a madarak fészkeket építenek fiókáik védelmére, mi, emberek arra vagyunk felkészülve, hogy biztonságos környezetet teremtsünk új utódaink számára.
„Néha praktikus, ha fel kell készíteni a házat” – mondja Siobhan Dolan, MD, MPH. A klinikai szülészet és nőgyógyászat, valamint a női egészségügy professzora a Yeshiva Egyetem Albert Einstein Orvostudományi Főiskoláján. A fészekrakásnak érzelmi vonatkozása is van – mondja. Az óvoda falainak festése és babakellékek vásárlása lehetőséget ad arra, hogy kapcsolatba kerüljön partnerével, és elkezdje a család érzésének megteremtését.
Bár jó, ha a baba érkezése előtt megtisztítja házát a felesleges szennyeződésektől, ügyeljen arra, hogy ezt biztonságosan tegye. Olvassa el a tisztítószerek címkéit, és ellenőrizze, hogy nem mérgezőek-e, és mindig viseljen kesztyűt, amikor olyan dolgokkal dolgozik, amelyekben nem vagy biztos benne. "Gondoskodjon jó szellőzésről, hogy ne érje el a tisztítószerek erős illata" - mondja Dolan.
Bár a takarítás és a rendszerezés fontos, ne ragadjon annyira bele az apró dolgokba, hogy figyelmen kívül hagyja a baba egészségére gyakorolt valódi veszélyeket – például az ólomfestéket, ha idősebb otthonban él."Ezt nem kell letörölni és kitakarítani. Ólomcsökkentésre van szükség ahhoz, hogy eltávolítsa az ólmot a házból" - mondja Dolan.
Vissza az alapokhoz
Ha elkap a fészekrakási ösztön, könnyen túlzásokba eshet. Nem kell minden eszközbe és eszközbe beruházni. Néha nem bölcs dolog túl sokat kapni.
Crib overload "Annak érdekében, hogy a kiságy barátságosnak és kedvesnek tűnjön, az emberek plüssállatokkal és párnákkal akarják megtölteni. A jelenlévők fulladás- és elalvási veszélyt jelentenek." Dolan mondja. Legyen egyszerű – egy kiságy, amely megfelel a jelenlegi biztonsági előírásoknak (útmutatóért keresse a cpsc.gov webhelyet), kemény matraccal és egyetlen lepedővel, ahol a babát mindig a hátán kell lefektetni.
Designer baby duds. A gombok, masnik és egyéb kiegészítők szépek, de fulladásveszélyt okozhatnak. Az újszülötted nem törődik a díszes gardróbbal. Tartsa a babaruhákat alapvetően – könnyen tisztítható és könnyen hozzáférhető pelenkacsere során.
Drága kütyü A legújabb babakütyü lenyűgözheti barátait, de nem feltétlenül a legjobb az újszülött számára. Például a pelenkatörlő-melegítők áramütés- és tűzveszélyt jelentenek, az alváspozicionálók pedig növelhetik a SIDS (hirtelen csecsemőhalál szindróma) kockázatát.
Szakértői tipp
"A lányom születése után bentlakásos voltam, így anyám és anyósom segítettek. Mivel ez az újszülött három különálló ház között járt, a terhesség alatt a széf felállítására összpontosítottam. alvási környezet minden helyen." - Siobhan Dolan, MD, MPH
Ajánlott:
Valódi az ADHD? Amit az Orvosi Közösség mond
Ismer valakit, aki megkérdőjelezi, hogy létezik-e ADHD? Vagy magadnak vannak kétségeid? Minden fő orvosi csoport – beleértve az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémiát, az Amerikai Orvosi Társaságot, az Amerikai Pszichiátriai Társaságot és az Országos Egészségügyi Intézetet – elismeri, hogy a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség érvényes állapot, amelyet kezelni kell.
Valódi a Havanna-szindróma? Íme, mit árulhat el nekünk a történelem
Kirta Paul Rogers 2016-ban a kubai Havannában a CIA tisztjei megmagyarázhatatlan egészségügyi problémákkal küzdöttek. Állandó szúrós hangról számoltak be, amelyet olyan tünetek követtek, mint a fejfájás, hányinger, szédülés, koncentrálási nehézségek és memóriavesztés.
Mellékvese fáradtság: valódi? Tünetek, okok, kezelések
Fáradtnak és kimerültnek érzi magát, annak ellenére, hogy sokat alszik? Sós ételekre vágysz? Lehet, hogy több orvosnál jártál, és egyikük sem tudja megmondani, hogy mi a bajod. Ha egy természetgyógyászat (olyan alternatív gyógyászat rendszere, amely azon az elméleten alapszik, hogy a betegségek sikeresen kezelhetők vagy megelőzhetők gyógyszerek nélkül, olyan technikákkal, mint az étrend, a testmozgás és a masszázs), vagy kiegészítő (nem főáramú) orvos, azt mondhatják, hogy
Biciklizés és merevedési zavar: valódi kockázat?
A férfiak számára a kerékpározás egészségügyi előnyei problémás kompromisszumot jelenthetnek. Míg a kerékpározás kalóriákat éget, és javítja a szív- és érrendszeri erőnlétet, a kerékpárnyeregben töltött túl sok óra összenyomhatja az artériát és a péniszhez vezető létfontosságú idegeket.
Valódi megoldások valódi alvási problémákra
Magától értetődőnek tekinti a lehunyt szemét, amíg azon nem találja magát, hogy hajnal 2:33-kor a hálószoba mennyezetét bámulja, és egy hajnal előtt túl sok. És akkor – végül – eltalál: Lehet, hogy ez több, mint egy kikapcsolódás? Lehet, hogy alvásproblémája van?