2024 Szerző: Kevin Dyson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 23:35
Sok nő, aki szoptatni szeretne, küzd azért, hogy elegendő táplálékot biztosítson. A termelési problémák a leggyakrabban említett okok közé tartoznak, amelyek miatt a szoptató anyák nem tartják be a javasolt hat hónapos szoptatást.
Az alacsony anyatejellátás gyakori okainak megértése segíthet abban, hogy megtudja, van-e mód arra, hogy növelje az anyatej mennyiségét, miközben kezelőorvosával együttműködve kidolgozza a baba legjobb táplálási tervet.
Az alacsony anyatejellátás gyakori okai
A tejtermelési problémák gyakran akkor jelentkeznek, amikor az anyák először elkezdenek szoptatni, de előfordulhatnak több hónapos siker után is. Az alacsony tejellátás gyakori okai a következők:
Ritka szoptatás vagy szivattyúzás. Az anyatejtermelés nagyrészt a kereslet és a kínálat kérdése. Ahogy a csecsemők gyakrabban szoptatnak, a termelés felgyorsul, így az anyák több tejet tudnak adni. Hasonlóképpen csökkenhet a kínálat, ha az ápolási alkalmak megszűnnek. Az anyák is visszaesést tapasztalhatnak a termelésben, amikor visszamennek dolgozni, különösen akkor, ha nem tudnak rendszeresen pumpálni a nap folyamán.
Kiegészítés. Az újszülött tápszerrel történő cumisüveges táplálása, miközben Ön is szoptat, néha elengedhetetlen az egészsége szempontjából, de zavarhatja a tejtermelést. A szoptató anyák azt tapasztalhatják, hogy csecsemőik nem ürítik ki elég gyakran a mellet ahhoz, hogy elegendő táplálékot biztosítsanak.
Ütemezett etetés. Az igény szerinti szoptatás kényelmetlen lehet, de a túlzott ütemezés korlátozhatja a tejtermelést. Az emlő rendszeres kiürítésekor gyorsan megnő a kínálat, de előfordulhat, hogy az ütemezett szoptatások túl távol esnek egymástól ahhoz, hogy ez megtörténjen. Hasonlóképpen, a túl gyorsan véget érő szoptatás zavarhatja az ellátást.
Stressz. A stressz és a szoptatás közötti kapcsolat bonyolult. A felfokozott érzelmek idején felszabaduló adrenalin korlátozhatja az oxitocin hormon felszabadulását, amelyre a szoptató anyának szüksége van a sikeres cserbenhagyáshoz.
Dehidratáció. Nehéz lehet megjegyezni, hogy elegendő vizet inni, vagy időt szakítani az egészséges, alacsony nátriumtartalmú ételek elkészítésére. Megfelelő hidratálás nélkül azonban a tejellátás gyorsan csökkenhet.
Súlycsökkenés. Míg az újdonsült anyák átlagosan többet fogynak szoptatás közben, ez személyenként változik. Vannak, akik könnyebben tudják fenntartani a kívánt anyatejellátást, ha a terhesség előtti súlyukhoz képest öt-tíz font pluszban maradnak.
A gyors fogyás nagyobb valószínűséggel befolyásolja az ellátást, ezért a legjobb, ha ragaszkodunk a lassú és egyenletes, havi egy-két font fogyáshoz. A testmozgást követően a mérsékelt fizikai aktivitás felgyorsíthatja a fogyást anélkül, hogy az ellátás sérülne.
Elhízás. A teherbe esés előtt elhízott nők nagyobb valószínűséggel küzdenek az alacsony tejellátással. A kutatások szerint az inzulinrezisztencia – amely gyakran kíséri az elhízást – lehet a hibás.
A glükóztoleranciával kapcsolatos problémák negatívan befolyásolhatják a laktáció több szakaszát, beleértve az emlőmirigyek fejlődését a terhesség korai szakaszában és a laktogenezis késleltetett kezdetét (amit a tej „bejövetelének” is neveznek).
Hormonális fogamzásgátlók. Bár a legtöbb hormonális fogamzásgátlás biztonságosan használható szoptatás alatt, a kínálat hirtelen csökkenését idézheti elő. Az ezekben a fogamzásgátlókban lévő ösztrogén megzavarhatja a tejellátást, és akár a szoptatás korai befejezéséhez is vezethet.
Meghűlés elleni gyógyszer. Bizonyos gyógyszerek zavarhatják az anyatejtermelést. A dekongesztánsok, mint például a pszeudoefedrin, negatív hatással lehetnek az anyák ellátására a szoptatás későbbi szakaszaiban.
Policisztás petefészek-szindróma. A policisztás petefészek szindrómában (PCOS) szenvedő nők gyakran nehézségekbe ütköznek a teherbe eséssel és a terhesség kihordásával. Hasonlóképpen, az állapot problémákat okozhat a szoptatás során.
Míg a PCOS korlátozott tejtermeléshez vezethet a szoptatás kezdeti szakaszában, a probléma gyakran idővel magától megoldódik. A kutatások azt sugallják, hogy három hónap elteltével a szoptatási arány hasonló a PCOS-ben szenvedő és nem szenvedő nők körében.
Mi a teendő, ha kevés az anyatej-ellátása
Mielőtt lépéseket tenne az anyatejellátás növelésére, beszéljen kezelőorvosával. Az alacsony tejtermelést nehéz lehet öndiagnosztizálni, és orvosa segíthet eldönteni, hogy kell-e lépéseket tennie annak növelésére. Néhány gyakori megközelítés:
- Relaxációs technikák. Segíthet a masszázs és a meditáció, akárcsak a bőrkontaktus és még a meleg borogatás is.
- Több vízivás. A szoptató anyáknak növelniük kell vízbevitelüket, mind a gyermek folyadékfogyasztása, mind a megnövekedett kalóriabevitel miatt.
- A fogamzásgátlás megváltoztatása. Az anyatejtermelés fenntartásának legjobb fogamzásgátló lehetőségei közé tartozik a nem hormonális IUD vagy a barrier módszerek.
- Gyakran szoptatni és szoptatni. Új csecsemők esetén nagyon gyakran etessen, az első hetekben napi 8-12 alkalommal. Ha kihagy egy munkamenetet, pumpáljon, hogy biztosítsa a termelés folyamatosságát.
- Támogatás. A stressz csökkentése és a tejtermelést befolyásoló egyéb tényezők enyhítése azt jelentheti, hogy a családtagok otthonában extra segítséget kérnek, vagy terápiát kapnak a szülés utáni depresszióval küzdő anyák.
Ha orvosa egyetért azzal, hogy az Ön termelése alacsony, a pótlás választható lehet. Mivel azonban a tápszerrel történő kiegészítés az alacsony anyatej-ellátás oka és megoldása is lehet, beszéljen szoptatási tanácsadóval vagy orvossal, hogy eldöntse, mi a legjobb Önnek és babájának.
Ajánlott:
A pikkelysömör és az arthritis psoriatica mely tünetei gyakran hiányoznak vagy nem jelentenek be? Mely bőrproblémák nem jelenthetők be? Miért hiányzik gyakran az ízületi fájdalom és duzzanat? További információ a problémákról a
David Chandler, Kara Mayer Robinsonnak elmondva Csuklást láttam a pszoriázisos betegség diagnosztizálása során. Én is első kézből tudok róla. 62 éves vagyok, és tinédzserkorom óta pikkelysömörben szenvedek. 15 évesen kaptam először. Nem sokkal ezután, 17 éves koromban elkezdtem fájni a derekam.
Adderall vs. metamfetamin: Miért hasonlóak, és miért nem
A metamfetamin és az Adderall olyan gyógyszerek, amelyek stimulálják az agyat. Bár van némi hasonlóságuk, fontos megérteni a különbségeket hatásaikban, kockázataikban és a visszaélés lehetőségében. Mi az a metamfetamin? A metamfetamin vagy a met nagyon addiktív és erős stimuláns.
Amikor az inzulin nem elég a magas vércukorszinthez: edzés, diéta, cukorbetegség és sok más
Ha inzulint használ a cukorbetegség kezelésére, akkor is előfordulhat, hogy időnként ingadozhat a vércukorszintje. De mi van, ha még inzulin hatására sem csökkennek? Ne aggódj. Nem ez az egyetlen módja annak, hogy kordában tartsa állapotát.
A „Csak mondj nemet” nem elég
2000. április 17. (Bethesda, Md.) – Mielőtt gyermekei elérték volna tizenéves korukat, az 52 éves Barbara Basham figyelte a lehetőségeket, hogy megtanítsa nekik a kábítószerek veszélyeire. Egy ittas vezetés miatt letartóztatott hírességről szóló hír, egy televíziós műsor, amelyben egy kábítószerrel való visszaélés miatt kórházba került szereplő szerepel, ahogy ő mondja, tanulságos pillanatokká váltak.
Ha egy inzulinoltás nem elég
Ha cukorbeteg, és orvosa azt mondja, hogy naponta egynél több inzulin injekcióra van szüksége, aggódhat amiatt, hogy ez hogyan befolyásolja a napi rutinját. De vannak dolgok, amelyek segíthetnek a zökkenőmentesen. Ismerje meg az inzulin alapjait Ha naponta több inzulinoltást ad be magának, ismernie kell a különböző típusú inzulinokat.