Tippek a tejellátottság növeléséhez

Tartalomjegyzék:

Tippek a tejellátottság növeléséhez
Tippek a tejellátottság növeléséhez
Anonim

A szoptatás csodálatos módja annak, hogy kapcsolatot teremts babájával. Bár ez természetes, sok anyának mégis nehéz lehet. Az egyik legnagyobb leküzdendő nehézség az alacsony tejellátás és a termelés növelése.

Miért kell szoptatni?

Amennyiben lehetséges, a szoptatás fontos, mert szervezete úgy van kialakítva, hogy megfelelő tápanyagot és antitesteket biztosítson babája számára. Nem minden anyatej egyforma. Születésétől a szoptatás abbahagyásáig az anyatej változik, hogy megfeleljen gyermeke szükségleteinek.

A gyermekek szoptatásának egészségügyi előnyei közé tartozik a következők kockázatának csökkentése:

  • Asztma
  • Elhízás
  • 1-es típusú cukorbetegség
  • Alsó légúti betegség
  • Fülfertőzések
  • Hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS)
  • Gemésztőrendszeri fertőzések (hasmenés/hányás)

A szoptató anya egészségügyi előnyei közé tartozik a következők kockázatának csökkentése:

  • Magas vérnyomás
  • 2-es típusú cukorbetegség
  • Mellrák
  • Pefefészekrák

Honnan tudhatom, hogy kevés a tejem?

A legtöbb anya elegendő tejet termel a baba táplálásához. A mögöttes egészségügyi állapotok és az életmódbeli döntések azonban hozzájárulhatnak az anyatejtermelés csökkenéséhez. Ne feledje, hogy a baba növekedési rohamokon megy keresztül, amikor úgy tűnhet, hogy csökken a kínálata, de gyermeke valójában több tejet iszik.

A következő jelek arra utalnak, hogy babája nem kap elég tejet:

Growth. A baba születése után súlyának több mint 10%-át veszítheti. Alternatív megoldásként előfordulhat, hogy idővel nem híznak eléggé, ami azt jelzi, hogy Önnek alacsonyabb a tejtermelése, mint amennyire szükségük van.

Diapers. Ha nem termel minden nap elég nedves és piszkos pelenkát, az annak a jele, hogy babája nem kap eleget enni. Három napos korára a babának naponta legalább hat nedves és három koszos pelenkája kell, hogy legyen.

Éhség. A baba szoptatás után is nyűgös lehet, és az éhség jeleit mutatja, például kézszopást. Általában, amikor a babák éhesek, ökölbe szorítják a kezüket. Miközben szoptatnak és jóllaknak érzik magukat, a kezük ellazul. Ha babája még mindig feszült a szoptatás után, lehet, hogy éhes.

Hogyan növelhetem a tejtermelésem?

Sok olyan termék vásárolható meg, amelyek azt állítják, hogy növelik a tejellátást. Bár a táplálkozás szerepet játszik abban, hogy mennyi tejet készít, nem kell semmilyen konkrét terméket vásárolnia a kínálat növeléséhez.

Szoptass igény szerint. Minél több időt tölt a csecsemő a melléhez tapadva, annál több tejet fog termelni. A szoptatás jeleket küld a szervezetnek, hogy több tejet termeljen.

Hallni fogod, hogy háromóránként meg kell szoptatnia egy újszülöttet, de a babák nem követik az ütemtervet. Ehelyett etesd a babát, ha éhes. Végül kialakul a rutinod.

Gondoskodjon a megfelelő reteszről. Ha a babának nincs mély retesz, nem kap elég tejet. Idővel szervezete kevesebb tejet kezd termelni, mivel kevesebb az igény. Egyes csecsemők ajak- és nyelvkötései korlátozzák a mozgást a szájukban. Ez csökkenti azon képességüket, hogy tejet szívjanak ki a mellből.

Ha megold egy helytelen reteszelést, a termelés növekedhet. Gyakran szoptasd a babát, és légy türelmes, miközben szervezete úgy alkalmazkodik, hogy több tejet termeljen a baba számára.

Tartsa be az egészséges táplálkozást. A szervezete az anyatejtermelés elősegítésére használja fel, amit eszik és iszik. Egyes élelmiszerek, például a zabpehely és a kókusztej, arról híresek, hogy növelik a tejellátást.

Ne feledd, még mindig kettőért eszel! Normális, hogy a szokásosnál éhesebbnek érezzük magunkat a szoptatás alatt, mivel szervezete túlórázik, hogy egy másik embert tápláljon. Bár a rágcsálnivalók és a feldolgozott élelmiszerek rendben vannak, először próbáljon meg feltöltődni gyümölcsökkel, zöldségekkel és egészséges fehérjékkel.

Szivattyús etetés helyett. Ha a baba tovább alszik, vagy valamilyen okból kihagyja a szoptatást, mindenképpen pumpáljon. Bár a pumpálás nem olyan hatékony, mint a szoptatás, mégis tudatja a szervezettel, hogy több tejtermelésre van szükség.

Beszéljen egy szoptatási tanácsadóval. Ha még mindig nehézségekkel küzd, hogy elegendő tejet termeljen, és nem tudja, miért, kérjen szakember segítséget. Keressen olyan szoptatási tanácsadót, aki rendelkezik az International Board of Lactation Consultant Examiners (IBLCE) minősítéssel.

Egy szoptatási tanácsadó figyelheti, hogyan szoptatja a babát, és még súlyozott szoptatást is végez, hogy megnézze, mennyi tejet kap a baba szoptatás közben. Ezt úgy teszik meg, hogy etetés előtt és után megmérik a baba súlyát.

Miközben megpróbálja növelni a kínálatát, a lehető legkevesebbet egészítse ki üvegekkel és tápszerekkel. Ha azonban már kipróbálta ezeket a tippeket, és a baba még mindig nem kap eleget, akkor is van lehetősége. Igény szerint folytathatja a szoptatást, és minden szoptatás után tápszerrel kiegészítheti.

Ajánlott:

Érdekes cikkek
Hájherpesz gyógymódok: Otthoni kezelés a herpesz kezelésére
Olvass tovább

Hájherpesz gyógymódok: Otthoni kezelés a herpesz kezelésére

Ha volt már herpesze, ismeri a jeleket. A bizsergéstől kezdődik, majd az ajka széle vagy a szájzug égni kezd. Aztán a járvány: csúnya vörös seb jelenik meg. Néhány nappal később feltörik, és megkérgesedik. 2-4 héten belül el kell tűnnie. A ajakherpeszt vagy lázas hólyagokat vírus okozza, és nem gyógyítható.

Stomatitis: típusok, tünetek, okok és kezelés
Olvass tovább

Stomatitis: típusok, tünetek, okok és kezelés

A szájgyulladás, a gyulladt és fájó száj általános kifejezése, megzavarhatja az ember evési, beszéd- és alvási képességét. A szájgyulladás bárhol előfordulhat a szájban, beleértve az orcát, az ínyet, a nyelvet, az ajkakat és a szájpadlást. A szájgyulladás típusai A szájgyulladás típusai a következők:

Herpeszvírusok (beleértve a bárányhimlővírust is) és a szemek
Olvass tovább

Herpeszvírusok (beleértve a bárányhimlővírust is) és a szemek

Lehet herpesz a szemében, de ez nem ugyanaz, mint a szex. A herpeszvírusok két típusa súlyos szemproblémákat okozhat. Az egyik ajakherpeszt is okoz, a másik pedig bárányhimlőt is. Egyik sem ugyanaz a törzs, amely a genitális herpeszt okozza.