Tárolási módszerek az anyatejhez: melyik a legjobb?

Tartalomjegyzék:

Tárolási módszerek az anyatejhez: melyik a legjobb?
Tárolási módszerek az anyatejhez: melyik a legjobb?
Anonim

Azok az anyák, akik szoptatják csecsemőjüket, gyakran lefejtik (vagy kipumpálják) a tejet, hogy később felhasználhassák. Ez akkor hasznos, ha az anya visszatér dolgozni, megosztja az etetési feladatokat más gondozókkal, vagy ha hosszabb ideig távol kell lennie a babától. Van néhány módja az anyatej biztonságos tárolásának, és ha tudja, hogyan kell tárolni az anyatejet, akkor biztosan készen áll a baba használatra.

Hogyan tároljuk biztonságosan az anyatejet

Attól függően, hogy a baba mikor issza meg, az anyatejet többféleképpen tárolhatja:

Az anyatej tárolása szobahőmérsékleten. Szobahőmérsékleten (legfeljebb 77 Fahrenheit-fokig) az anyatej akár 4 órán keresztül biztonságban marad a baba számára. Ideális esetben az anyatejet a lehető leghűvösebben kell tartani – a szakértők azt is javasolják, hogy a biztonság érdekében fedje le tiszta, hűvös törülközővel a tejet. Ha a baba megette az anyatej egy részét, a többit 2 órán belül fel kell használni vagy ki kell dobni.

Ha egy szigetelt hűtőtáskában, teljesen lefagyott jégakkukkal körülvéve tároljuk, az anyatej akár 24 órán keresztül is biztonságban marad.

Az anyatej tárolása a hűtőszekrényben. Az anyatej hűtőszekrényben (körülbelül 40 Fahrenheit-fokon) legfeljebb 8 napig tárolható, de a legjobb, ha 4 napon belül felhasználja. napok. A legjobb, ha lehűtjük vagy lehűtjük az anyatejet közvetlenül a lefejtés után, hogy maximalizáljuk az időt, ameddig biztonságos marad. Ha frissen préselt tejet ad egy már lehűtött tejtartályba, hűtse le, mielőtt hozzáadja.

A hűtőszekrényben tárolt anyatej felmelegítéséhez helyezze egy kis tálba, és öntse le meleg – nem túl forró – víz alá. Soha nem szabad mikrohullámú anyatejet sütni. Nemcsak leforrázhatja a babát, ha egyenetlenül melegszik, de a folyamat az anyatej néhány jótékony vegyületét is elpusztítja. Ellenőrizze a hőmérsékletet, mielőtt a babának adná; melegnek kell lennie a csuklóján, de nem forrónak kell lennie.

Az anyatej lefagyasztása. Ha nem tervezi az anyatej fogyasztását a használattól számított 4 napon belül, a legjobb, ha lefagyasztja. Ne feledje, hogy a tej kitágul, amikor megfagy, ezért ne töltse túl a zacskókat vagy tartályokat. Ügyeljen arra, hogy jelölje meg a tej begyűjtésének dátumát, és használja a legrégebbi tejet a legújabb előtt. Ez biztosítja, hogy a gyűjtemény forgatva megtörténik, és egyik tej sem jár le.

A CDC szerint az anyatejet a legjobb 6 hónapig lefagyasztani. Használata azonban biztonságos lehet akár egy évig (12 hónapig) a fagyasztás után.

A lefagyasztott anyatej felolvasztásakor kétféleképpen teheti meg biztonságosan. Behelyezheti a hűtőszekrénybe, hogy lassan, körülbelül 24 óra alatt felolvadjon, vagy meleg víz alatt megfuttathatja. Mint a hűtőszekrényben tárolt tejet, soha nem szabad mikrohullámú sütőben sütni. Amikor felmelegedett, forgassa meg a tejet, mert a zsírok egy része levált – ez teljesen normális, és nem azt jelenti, hogy a tej megromlott.

Szobahőmérsékletre felengedve használja fel az anyatejet 4 órán belül, vagy dobja ki. Felmelegítés után 2 órán belül fel kell használni, vagy ki kell dobni. A CDC határozottan nem javasolja a korábban felolvasztott anyatej újrafagyasztását.

Felkészülés az anyatej kifejtésére

Az anyatej pumpálása előtt fontos, hogy a keze, a pumpa alkatrészei és a gyűjtőedények tiszták legyenek. Ez az első lépés annak biztosítására, hogy minden lefejt vagy kipumpált tej biztonságos legyen a baba számára.

Az is fontos, hogy legyen megfelelő tárolóedény az anyatej számára. A CDC azt javasolja, hogy kizárólag anyatej tárolására tervezett zacskókat vagy palackokat használjon, hogy elkerülje az olyan szennyeződéseket, mint a BPA. Ne használjon eldobható műanyag zacskókat vagy műanyag palackbetéteket az anyatej tárolására. A legjobb választás a lezárható anyatejtároló zacskók vagy a szorosan záródó fedelű üvegedények.

A tejlefejezés után egyértelműen címkézze fel a tartályt a neve és a begyűjtés dátumával. Az is a legjobb, ha az anyatejet 2-4 uncia kis tételekben tárolja, különösen újszülöttek esetében, mivel nem biztonságos többszöri felmelegítés.

Ajánlott:

Érdekes cikkek
Nyak nyújtása a fájdalom csillapítására: Hogyan nyújtsd ki a nyakad
Olvass tovább

Nyak nyújtása a fájdalom csillapítására: Hogyan nyújtsd ki a nyakad

Ha a nyaka merev vagy fáj, sok a társasága. A nyaki fájdalom az egyik leggyakoribb fájdalomtípus az amerikaiak körében. De mint bármely más testrésznél, a gyakorlatok és nyújtások erősebbé és feszesebbé tehetik a nyak izmait. Próbálja ki ezeket a mozdulatokat, hogy feloldja a feszült nyakat, elűzze a fájdalmat, és rugalmasabbá váljon.

Segít a futás a depresszió és a szorongás kezelésében?
Olvass tovább

Segít a futás a depresszió és a szorongás kezelésében?

A kutatók és gyakorlati szakemberek megállapították, hogy az aerob gyakorlatok, mint a futás, úgy működnek, mint az antidepresszánsok. A futás és a mentális egészség kapcsolata segít az enyhe vagy közepesen súlyos depresszió kezelésében. Ön is profitálhat a futás hatásaiból, beleértve a súlycsökkentést és a jobb egészségi állapotot.

FDA dönt a reggeli utáni tabletták állapotáról
Olvass tovább

FDA dönt a reggeli utáni tabletták állapotáról

aug. 2005. 18. – A B-terv lehet a legjobb nevű gyógyszer a gyógyszertárban. Ez azért van így, mert az úgynevezett "utóreggeli" tabletta senkinek sem a terve. A. De a történet most az, hogy az FDA a hónap végéig dönt a gyógyszerről.