2024 Szerző: Kevin Dyson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 23:35
Tippek a második trimeszterhez
bevezetési tippek
- Vegyél új cipőt. Megdagadt a lábad a hasaddal együtt? Egy egész cipőmérettel megnőhetnek. Csúsztassa be őket egy kényelmes, alacsony sarkú, nagyobb méretű slip-onba.
- Megszabaduljon a nem kívánt szőrzettől. Babát akart növeszteni, nem szakállt! A nemkívánatos szőrszálak gyantázása vagy csipeszítése biztonságos. De hagyja ki a professzionális szőrtelenítést a baba születése után.
- Kérjen masszázst. A masszázs enyhítheti a terhességi fájdalmakat. Segíthet ellazulni és jobban aludni is. Keressen fel egy terhességi masszázsban tapaszt alt terapeutát.
- Szánjon időt a "Babymoon"-ra. Beszéljen partnerével egy rövid utazásról ebben a trimeszterben, amikor a legjobban érzi magát. Ez egy lehetőség a kikapcsolódásra és a kapcsolatteremtésre, mielőtt megszületik a baba.
- Indítsa el a gyermekorvosi vásárlást. Keressen olyan gyermekorvost, aki osztja a véleményét a szoptatásról és az oltásokról. Kérjen ajánlásokat barátaitól és családtagjaitól.
- Plan Your Leave. Az Egyesült Államok kormánya a legtöbb új szülőt 12 hét fizetés nélküli szabadságra jogosítja fel. Ismerje meg munkáltatója fizetett szabadságra vagy rokkantságra vonatkozó szabályzatát.
- Tisztítás természetesen. A biztonságosabb súrolás érdekében váltson a vegyi tisztítószerekről természetesebb termékekre – például hidrogén-peroxidra, szódabikarbónára és ecetre.
- Aludj az oldaladon. A nyugodtabb alvás érdekében görgessen bal oldalára. Ez kényelmesebb a hasa számára, és az oldalsó alvás javítja a baba vérellátását.
- Koaszülésre figyelmeztető jelek. A 10 percenként vagy ritkábban jelentkező összehúzódások, amelyek intenzitása megnövekszik, annak a jele lehet, hogy Ön koraszülésben van. Azonnal hívja orvosát.
- A székrekedés megelőzése. A kimerültség elkerülése érdekében igyon extra folyadékot, és egyen több rostban gazdag ételt, például gyümölcsöt és zöldséget. A napi 30 perces edzés is segíthet.
- Mozdulj a hátadért. Gyakran változtass pozíciót, amikor ülsz vagy állsz. Ez enyhíti a stresszt a hátán. Tanuljon meg más testtartási tippeket a hát védelmére a terhesség alatt.
- Kényelmesebb szexet. Ha a szex most kényelmetlen, próbáljon ki új pozíciókat. Feküdj az oldaladra, vagy próbálj meg kézre és térdre ereszkedni, hogy alkalmazkodjon növekvő hasához.
- Állítsa be a biztonsági övet! Gyakorolja a biztonsági öv biztonságát: Viselje a hárompontos biztonsági övet úgy, hogy a kétpontos öv a hasa alatt legyen (nem rajta), és a vállpántja alatt a melleid között van.
- Szerezze be a tápanyagokat! Vezessen étkezési naplót, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a terhesség alatti plusz kalóriákat egészséges ételekből származtatja – legalábbis az idő nagy részében.
- Készítse fel a bölcsődét. Beszélje meg partnerével, hogy felkészítse otthonát a baba számára. Tanulja meg, hogyan állítsa be óvodáját a baba kényelmét – és biztonságát – szem előtt tartva.
- Tervezz egy kiruccanást. A második trimeszter a legjobb alkalom az utazásra. Használja ki az előnyeit, és tervezzen utazást partnerével – ne felejtse el megkérdezni orvosát, mielőtt repülne.
- Get Tiszta bőr. Ha a zsíros bőr pattanásokat okoz, próbáljon meg gyengéd tisztítószert naponta kétszer használni. Ne dörzsölje a területet, és ne szedjen pattanásokat – ez csak irritálja a bőrt.
- Vegyél szülési kurzusokat. A vajúdásra és a szülésre való felkészüléshez vegyen részt egy szülési tanfolyamon. Kérjen ajánlást barátaitól, családtagjaitól vagy orvosától.
- Készítse fel házi kedvencét a babára. Készítse fel kedvencét az újdonságra úgy, hogy játssza a babazajokat a ház körül. Arra is jó alkalom, hogy Fido-t engedelmességi órára iratkozz.
- Tervezze meg szülési szabadságát. Beszéljen munkáltatójával most a szülési szabadság ütemezéséről. Kérdezzen a rugalmas munkaidőről, az otthoni munkavégzésről és a munkamegosztásról is, ha babája megérkezik.
- Kezdje el Babagondozást keresni. Látogasson el a gyermekgondozási intézményekbe, és találkozzon az igazgatókkal és a gondozókkal. Keressen egy tiszta és bőséges játékteret kínáló központot.
- Gondolkodjon a babaneveken. Eltarthat egy ideig, amíg megtaláljuk azt a nevet, amelyben Ön és partnere megegyezik. Nézzen át a babanévkönyvekben ötleteket, és tegyen javaslatokat a családtól és a barátoktól.
- Maradj aktív! Folytassa az edzést a terhesség alatt – ez segít felkészülni a vajúdásra és a szülésre. Ha bármilyen egészségügyi problémája van, először kérje orvosa jóváhagyását.
- Kényeztesd magad. Szánjon időt a kezelésre, mielőtt a baba megérkezik. Vásároljon olyan ruhát, amitől szexinek érzi magát, vagy öltözzön át egy helyi áruházban.
- Hagyja, hogy apa fesse ki a gyerekszobát. Segítsen kiválasztani a színt, majd adja át az ecsetet a párjának. A festékgőz károsíthatja a babát, ezért jobb, ha kihagyja ezt a házimunkát.
- Szundi az oldaladon. Valószínűleg a legkényelmesebb az oldaladon aludni. Hajlítsa be a térdét, és helyezzen közéjük egy párnát – használjon egyet a hasa alá is.
- A striák hidratálása. Nehéz elkerülni a striákat, de enyhítheti az általuk okozott bőrszárazságot, ha 3-4 alkalommal hidratálja a melleit, a hasát, a csípőjét és a fenekét egy nap.
- Beszéld meg a körülmetélést. Ha fiút vársz, itt az ideje, hogy elkezdj megbeszélni pároddal a körülmetéléssel kapcsolatos vallási és személyes meggyőződésedet.
Ajánlott:
Első generációs és második generációs antihisztaminok: mi a különbség?
Az antihisztaminok a gyógyszerek egy csoportja, amelyek segítenek a különféle allergiák tüneteinek kezelésében. A fő különbség az első és a második generációs antihisztaminok között az, hogy az utóbbiak nem okoznak álmosságot, és biztonságosabbnak tekinthetők, mivel jobban kölcsönhatásba lépnek más gyógyszerekkel.
A terhesség második trimesztere: a nászút, mire számíthatunk
Terhességed második trimesztere a 13. héttől a 28. hétig, vagy a 4., 5. és 6. hónapig tart. Ez a terhesség középső szakasza, amikor elkezdheted látni a „babadudort”, és érezni, ahogy a baba mozog. először. Ahogy belép a terhesség második trimeszterébe, az elmúlt 3 hónapban esetleg érzett reggeli rosszullét és fáradtság elmúlik.
Betegség, sérülés kezelését fontolgatja? Kérjen második véleményt
Ha kezelőorvosa azt mondja, hogy egészségügyi problémája van, vagy valamilyen betegség vagy sérülés kezelését javasolja, kérhet egy második véleményt. Ez különösen igaz, ha műtétet vagy nagyobb beavatkozást fontolgat. Ha megkér egy másik orvost, hogy vizsgálja felül az esetet, az számos okból hasznos lehet:
Tippek az első trimeszterhez
Első trimeszter bevezetési tippek Kezdje el a prenatális vitamint.Kezdje el a szülés előtti vitamin szedését, mielőtt teherbe esne. Segíthet megvédeni babáját a születési rendellenességektől . Végezzen fogantatás előtti kivizsgálást.
Tippek a harmadik trimeszterhez
Tippek a harmadik trimeszterhez bevezetési tippek Úszj egyet.Az úszás nagyszerű módja az edzésnek a terhesség késői szakaszában. Súlytalannak érezheti magát, és enyhítheti a fájdalmakat. Először csak kérdezze meg orvosát . Vegye fontolóra a köldökzsinórvér bankolást.