2024 Szerző: Kevin Dyson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 23:35
A rheumatoid arthritis (RA) egy hosszú távú egészségi állapot, amely főleg az ízületeit érinti. Általában több ízületben egyszerre okoz fájdalmat és duzzanatot, gyakran a kézben, a csuklóban és a térdben.
A vállát is érintheti, de nem valószínű, hogy ez megtörténik, ha a betegsége enyhe, mondja Nilanjana Bose, MD, a texasi houstoni Lonestar Rheumatology reumatológusa. Amikor a betegség problémákat okoz a vállában, az általában azt jelenti, hogy előrehaladott, mondja.
Még ha tüneteket észlel is a vállában, orvosa olyan kezeléseket kínál, amelyek segíthetnek. Íme, amit tudnod kell.
Mik a vállak RA tünetei?
Fájdalma, duzzanata és merevsége lehet a négy vállízület bármelyikében:
- Ahol a felkar csontja (az úgynevezett humerus) találkozik a vállüreggel
- Ahol a kulcscsontja (kulcscsontja) találkozik a lapockájával (lapocka)
RA korlátozhatja a váll mozgási tartományát. Ennyire tud elmozdítani vagy kinyújtani egy testrészt.
A kar mozgatásakor csiszolást vagy pattanást is érezhet.
Az RA nagyobb valószínűséggel érinti az egyik vállát vagy mindkettőt?
A betegség általában ugyanazokat a tüneteket okozza a test mindkét oldalán, így valószínűleg mindkét vállát érinti.
Mi okozza az RA-t a vállakban?
Ez nem világos. A szakértők nem biztosak abban, hogy az emberek általában miért kapnak rheumatoid arthritist. Tudják, hogy ez megtörténik, ha valami tévedésből arra készteti a szervezet immunrendszerét, hogy megtámadja az egészséges szöveteket.
A szinoviumnak nevezett védőbélés fedi a test ízületeit. Ez keni és megkönnyíti a mozgatását. Az RA gyulladást okoz a szinoviumban, ami a porcok lebomlását okozhatja. Idővel ez csontvesztéshez vagy „erózióhoz” vezethet.
Amikor ez a pusztító folyamat megtörténik a vállízületben, érdemes a lehető leghamarabb diagnosztizálni és kezelni. Ez lelassítja az ízület pusztulását, és megakadályozza a tünetek súlyosbodását.
Hogyan diagnosztizálják az orvosok a váll RA-t?
Orvosa megkérdezheti Önt a tüneteiről, és megvizsgálhatja a vállát. Még akkor is, ha Önnél már diagnosztizáltak rheumatoid arthritist, az orvos esetleg képalkotó vizsgálatokat – például röntgent vagy ultrahangot – végezhet a vállán, hogy megkeresse az RA jeleit.
Amikor az RA a vállakat érinti, az általában nagyobb csonterózióhoz és a vállízület változásaihoz vezet, mondja Bose. A váll RA tünetei más, duzzanatot és fájdalmat okozó állapotokhoz is hasonlíthatnak, mint például az ínhüvelygyulladás és a bursitis. Amikor nehéz megállapítani, hogy RA vagy valami más, bizonyos vérvizsgálatok a gyulladás markereit kereshetik.
Hogyan kezelik a vállak RA-ját?
Orvosa képes lehet gyógyszeres kezeléssel megfékezni a betegséget. Például, ha betegségmódosító reumaellenes gyógyszereket (DMARD) szed, és az RA súlyossá válik, az orvos beszélhet Önnel a hatékonyabb, biológiai hatású gyógyszerek bevezetéséről, mondja Bose. Ez személytől függ. Az RA által érintett váll a következőkből is részesülhet:
- Injekciók
- Sebészet
- Vállpótlás (ha a betegség nagyon agresszív és pusztító)
A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az acetaminofen vagy az ibuprofén nem ajánlottak RA-ban, mert nem változtatják meg a betegség lefolyását és nem állítják meg az ízületi károsodást. Kérdezze meg orvosát, hogy mely kezelések megfelelőek az Ön számára.
Segíthet a fizikoterápia a váll-reuma esetén?
Igen. Bose szerint a fizikoterápia az RA kezelési tervének nagy részét képezheti, függetlenül attól, hogy a betegség a vállát vagy más ízületeket érinti.
Egy gyógytornász megtanít olyan gyakorlatokra és eszközökre, amelyek segítenek:
- Javítsa vagy tartsa fenn a vállak működését
- Vállfájdalmak kezelése
- Energiatakarékosság
- Egyenítse a vállízületek terhelését
- Végezze el a mindennapi feladatait kevesebb kényelmetlenséggel
Egy fizikai terapeuta is tud ajánlani bizonyos munkahelyi szállásokat, amelyek megkönnyítik a munkája elvégzését. Olyan helyeken dolgoznak, mint a kórházak, járóbeteg-klinikák, ápolási központok és edzőtermek. Ha rendelkezik egészségbiztosítással, érdemes tájékozódni arról, hogy a terv fedezi-e a fizikoterápia költségeinek egy részét vagy egészét.
Változást hozhat az életmódváltás?
Igen. Táplálkozz egészségesen, mozogj, és finoman nyújtózkodj – mondja Bose. Pihenj, amikor kell.
A gyümölcsökkel, zöldségekkel, teljes kiőrlésű gabonákkal és egészséges zsírokkal teli mediterrán étrend segíthet az RA gyulladásának szabályozásában.
Furcsának tűnhet, de a gyakorlat is segíthet enyhíteni a fájdalmat. Mielőtt elkezdené az edzést, beszéljen orvosával vagy fizikoterapeutájával. Olyan gyakorlatokat és nyújtásokat ajánlhatnak, amelyek biztonságosak az Ön számára. Kérje meg őket, hogy javasoljanak olyan tevékenységek kombinációját, amelyek javítják rugalmasságát, mozgásterjedelmét, állóképességét és erejét.
Kerülje a nagy hatású vagy nehéz gyakorlatokat, amelyek megerőltethetik vagy megsérthetik a vállát – mondja Bose.
Ajánlott:
Hogyan hat a dohányzás a mentális egészségére, és hogyan lehet abbahagyni a használatát
Ha dohányzik, tudja, hogy nehéz lehet leszokni. A dohányzás okozta átmeneti jó érzések évekig tartó átélése valószínűleg arra edzette az agyát, hogy még jobban vágyjon rá. Azonban sok jó ok van a leszokás felfedezésére. Kimutatták, hogy a dohányzás lerövidíti a várható élettartamot.
Rheumatoid arthritis: Hogyan hat rá az alkohol?
Ha reumás ízületi gyulladása (RA) van, elgondolkodhat azon, vajon megiszik-e egy pohár bort, sört vagy egy koktélt. A rövid válasz valószínűleg igen. A kutatások azt mutatják, hogy a mértékletes ivás bizonyos előnyökkel járhat az RA-ban szenvedők számára.
Rheumatoid arthritis: Hogyan tanulhatják meg a szülők és a gyerekek az RA-ból az életet, és hogyan segíthetik a családot megbirkózni
Ez nem hangzik jól, igaz? Az utolsó dolog, amit a reumás ízületi gyulladás tesz, az az, hogy bárkinek segít, legkevésbé neked, mint szülőnek vagy a gyerekeidnek, igaz? Néhány nap az RA megakadályozhatja, hogy mindent megtegyen, amit szeretne.
Hogyan hat a stressz a rheumatoid arthritisre
A stressz ronthatja a rheumatoid arthritis (RA) tüneteit. Tegyen lépéseket, hogy ez ne forduljon elő. A kutatók még mindig nem értik teljesen a stressz és az RA közötti kapcsolatot. Ez a szervezet stresszreakciójával és gyulladásával kapcsolatos dolgokat is magában foglalhat.
7 legjobb gyakorlat a vállára
A váll egy összetett, gömbcsuklós ízület, amely hajlamosabb a sérülésekre, ha figyelmen kívül hagyják az edzésprogram során. Három izom irányítja a vállízületet: az elülső, a mediális és a hátsó deltoid. Sokan az elülső (elülső) oldalakra koncentrálnak, mert ezt látod a legjobban.