2024 Szerző: Kevin Dyson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 23:35
Ha egy skizofréniában szenvedő családtag vagy barát gondozója lettél, nehéz egyedül megtenni. Pszichológiai és fizikai jólétével, valamint magánéletével és pénzügyeivel szembeni követelmények súlyosak lehetnek.
„Sok gondozó tapasztal bizonytalanságot azzal kapcsolatban, hogy hogyan fog kinézni a jövő, nem csak szeretteik, hanem saját maguk számára is” – mondja Christine Crawford, MD, MPH, a National Alliance on Mental Illness (Nemzeti Mentális Betegségek Szövetsége) orvosi igazgatója. NAMI).
"A skizofrénia-diagnózis után minden elvárásuk megváltozik a munkával és kapcsolattartással kapcsolatban. Ez egy alkalmazkodási időszak."
A kiigazítás ezen időszaka alatt azonban gazdag információ- és támogatásforrást használhat. Csak hajlandónak kell lennie kérdezni, és tudnia kell, hol keresse.
Oktatás a skizofrénia gondozásáról
„A gondozóknak gyakran nehéz jól felfogniuk a skizofrénia-diagnózis lényegét, hogy túllépjenek saját előítéleteiken” – mondja Crawford, egy bostoni pszichiáter. „Fontos tehát azzal kezdeni, hogy tájékozódjon az állapotról és arról, hogy miről is szól a (gondozási) támogatás.”
Kezdheti egy kirándulással egy nyilvános vagy orvosi egyetemi könyvtárba. Vagy látogassa meg a mentálhigiénés és gondozói érdekképviseleti csoportok webhelyeit. Néhányat kipróbálhat:
- A Schizophrenia & Psychosis Action Alliance nyomtatott, videó- és prezentációs formátumú anyagokat kínál a skizofréniáról és pszichózisról. Még egy skizofrénia-gondozó eszköztáruk is van.
- A NAMI rengeteg videót és egyéb anyagot tartalmaz a skizofréniáról, egy nyolc részes YouTube „NAMI Family-to-Family Program”, amely segít a gondozóknak, egy segélyvonal és online vitacsoportok.
- A Family Caregiver Alliance-nak van egy oldala a gondozásról általában.
De ne hagyja, hogy a tanulás azzal kezdődjön és fejeződjön be, amit olvas, sürgeti Crawford. Ha kedvese beleegyezik, menjen el vele néhány orvosi látogatásra. Többet megtudhat a kezelési tervükről, és kapcsolatot alakíthat ki mentális egészségügyi szolgáltatójával.
És mielőtt feltételezésekbe bocsátkozna, kérdezze meg a személyt, akinek segít, a tüneteiről, tapasztalatairól, érzelmeiről és ambícióiról, mondja.
„Ne kérdőjelezze meg szeretteit a tüneteik valóságával. Kérdezd meg, hogyan élik meg a skizofréniát, és térj rá az érzelmi összetevőre” – mondja Crawford. „Sokkal hasznosabb lehet a gondozó számára, ha a szeretett személytől tanul, mint egy könyvből.”
Segítség kérése a családtól és a barátoktól
Sok skizofrénia elsődleges gondozója bűntudatot érez, amiért nem tudja egyedül ellátni a feladatát. De ha túljut minden mentális akadályon a segítségkéréssel kapcsolatban, akkor értékes szövetségesekre és támogató rendszerre találhat.
Néhány mód, ahogy a többi barát és családtag segíthet:
- „Legyengető gondoskodás” – időt ad arra, hogy feltöltődjön edzőterembe vagy moziba, erdei sétával vagy bármi mással, ami segít
- Ügyek intézése, például bevásárlás
- Szeretted elvitele az orvosi rendelésekre vagy a gyerekek elvitele az iskolából
- A háztartási számlák kifizetése
- Online kutatás készítése olyan szervezetekről, amelyek pénzügyi segítséget nyújtanak skizofréniás családoknak
„Javaslom, hogy a gondozók írjanak egy listát azokról a dolgokról, amelyeket nehéz egy hét alatt elvégezniük, majd kérdezzék meg, hogy a család és a barátok hajlandóak-e vállalni őket” – mondja Crawford.
Egyébként ügyeljen arra, hogy a barátok és a családtagok néha nehezen tudnak következetesnek lenni a skizofrénia legrosszabb időszakában.
Deborah Fabos, Tehachapi, Kalifornia, a fia gondozója a 2000-es diagnózis óta, amikor 17 éves volt. Azt mondja, más rokonok egy bizonyos pontig segítettek. De úgy találta, hogy a fia és a saját életének irányításához szükséges tartalék megfoghatatlan.
„A család és a barátok felbecsülhetetlen értékűek, ha leülhetnek a kedveseddel és megfoghatják a kezét” – mondja Fabos. „De hacsak nem voltak ott anozognóziás helyzetekben (amikor valaki tagadja, hogy beteg), nagyon nehéz valódi empátiát érezni. Nem értik a spektrumot.”
Még akkor is, ha a család és a barátok küzdenek „saját negatív asszociációikkal a skizofréniával kapcsolatban”, a gondozóknak kérniük kell a segítségüket, mondja Crawford. „Előfordulhat, hogy egy év múlva eljutnak oda, ahol szüksége van rájuk.”
Gondoskodói támogató csoport keresése
Az idő múlásával Fabos önkéntes és a skizofréniával kapcsolatos okok előadója lett. Nemrég segített elindítani egy fejezetet a Skizofrénia és Pszichozis Akció Szövetség (S&PAA) számára szülővárosában. Egy gondozói támogató csoportot is elindított Families For Care néven, amely mára világszerte több mint 800 taggal büszkélkedhet.
„A támogató csoporthoz való csatlakozás a legnagyobb lecke, amit megtanultam” – mondja. „A megfelelő támogató csoportban megszerezheti a szükséges erőforrásokat. Lesz valaki a csoportban, aki, ha nem élte át pontosan ugyanazt a helyzetet, mint te, elég közel van.”
Fabos csoportjában azt mondja, hogy a gondozók nem csak hangosítót kapnak, hanem gyakran kapnak segítséget a közeli tagoktól a napi feladatokhoz.
Az interneten és a közösségi médiában való keresés mellett a közeli támogató csoportot is megtalálhatja:
- Regisztráció az S&PAA-n keresztül
- A NAMI Connection támogatási csoport keresőmotorjának használata
- Üzenetküldés a Mental He alth America Inspire skizofrénia fórumán keresztül
Crawford szerint jó ötlet csatlakozni egy skizofrénia vagy mentális betegség gondozói támogató csoportjához, még akkor is, ha élvezi a családból és a barátokból álló nagyszerű támogató hálózatot.
„Ha egy zökkenőbe ütközik az út kedvesével, a támogató csoport azt mondhatja: „Tudom, hogy most nehéz, de tarts ki. Nekem bevált, és határozottan hiszem, hogy neked is működhet” – mondja.
„És ha elmegy egy támogató csoportba, és az nem megfelelő, akkor nem baj, ha másikat kell keresnie. Ez nem egy mindenkire érvényes megközelítés.”
Ajánlott:
Hogyan építsünk fel Psoriasis-barát szekrényt
Az öltözködés egy módja annak, hogy kifejezze önmagát, felkészüljön a nap végére, majd lazítson otthon. A pikkelysömör ezen nem változtat. Ennek ellenére egyes termékek valószínűleg jobban érzik magukat a bőrödön, mint mások. És ha öntudatosnak érzi magát, lehet, hogy bizonyos területeken több lefedettséget keres.
Hogyan építsünk izomzatot 50 év feletti nők számára
Az 50 év feletti nőknek egyedi egészségügyi szükségleteik vannak. 50 éves kor után elég sok sovány izomzatot veszít. Ez számos tényezőnek köszönhető, de a menopauza az egyik fő bűnös. A menopauza azt jelentheti, hogy ki van téve a gyengébb csontozat, a szív- és érrendszeri betegségek és még néhány új hasi zsír kialakulásának veszélye.
Skizofrénia: Hogyan hozzunk létre támogató rendszert
Időnként mindenkinek segítségre van szüksége. Súlyos betegségben, például skizofréniában szenvedők számára különösen fontos, hogy erős hálózattal rendelkezzenek, akikhez fordulhatnak, ha a dolgok nem mennek jól. "Tudjuk, hogy az emberek akkor a legegészségesebbek, ha kapcsolatban vannak.
Mik azok az alkoholisták támogató csoportjai? Az alkoholisták támogató csoportjainak hatása
Az alkoholfogyasztás gyakori az Egyesült Államokban. Az emberek több mint 85,6%-a fogyasztott legalább egyszer alkoholt életében, függetlenül nemétől és életkorától. Mint ilyen, az alkoholizmus általános problémává vált. Az alkoholizmusban szenvedőknek szánt támogató csoportok hatékony megoldást jelentenek ennek a problémának a megoldására.
Gondoskodói bűntudat: hogyan lehet legyőzni és hálózatot építeni a segítségnyújtáshoz
A gondozókat gyakran különböző irányokba húzzák. Ez bűntudathoz vezethet. Talán úgy érzed, nem teszel eleget a kedvesedért. Vagy hogy a gondozás elveszi az időt a család többi tagjától. Vagy haragot érzel arra a személyre, akiről gondoskodsz.