A legjobb videók, blogok és könyvek a skizofréniáról

Tartalomjegyzék:

A legjobb videók, blogok és könyvek a skizofréniáról
A legjobb videók, blogok és könyvek a skizofréniáról
Anonim

Akár most diagnosztizálták önnél a skizofréniát, akár már régóta együtt élt betegségével, érdemes többet megtudni a betegségről. Ezek a források segíthetnek eligazodni a sajátos tüneteid és kihívásai között, és ihletet, reményt és tudást találhatsz, hogy jobbá válhatsz és jobbá válhatsz – és az is maradhatsz.

„Eleanor Longden nevű nő nagyszerű TED-beszédet tart, ahol hanghallgatóként szerzett tapasztalatairól beszél” – mondja Sarah Keedy, PhD, a Chicagói Egyetem Orvosi Központjának pszichiátriai és viselkedési idegtudományi docense.. 15 perces előadásában Longden, akit egyetemistaként diagnosztizáltak skizofréniával, elmondja, hogyan tanulta meg hagyni, hogy a hallott hangok segítsék a gyógyulást.

Corinne Cather, PhD, a Massachusettsi Általános Kórház Pszichoszociális és Szisztémás Kutatási Kiválósági Központjának igazgatója ajánlja Kristin Neff The Three Components of Self-Compassion című videóját. „Ha nap mint nap vigyázol magadra, minden jobban megy” – mondja Cather. Az önérzet kulcsa, hogy ne ítélkezz és ne szigeteld el magad, és gondosan figyelj arra, amit a betegséged kapcsán tapasztalsz.

Cather és kollégái könyvet is írtak Facing Serious Mental Illness: Guide for Patients and Families címmel, amely idén jelenik meg a Massachusetts General Hospital Psychiatry Academy betegkönyv-sorozatának részeként.

Keedy szereti pácienseit és családjaikat a Mentális Betegségek Nemzeti Szövetsége (NAMI) webhelyére irányítani. Az „Utazásod” lap ezen az érdekképviseleti oldalon olyan témákkal kapcsolatos tanácsokat tartalmaz, mint például mentálhigiénés szakemberek keresése; kapcsolatok, hit és spiritualitás; és lakhatást és munkát találni. A NAMI webhelyén található számos forrás tartalmazza a Navigating a Mental He alth Crisis című útmutatót, amelyen kitéphető oldalak találhatók a betegségével kapcsolatos fontos információk feljegyzésére, amelyeket magával vihet, vagy megoszthat családjával és barátaival.

Egyéb források, amelyek segíthetnek:

Könyvek

Számos szépirodalmi, ismeretterjesztő és önsegítő könyv létezik a skizofréniával való együttélésről.

  • Cather által ajánlott két könyv: A paranoid és gyanús gondolatok legyőzése és a szorongató hangok leküzdése, betekintést nyújt abba, hogy a kognitív viselkedési technikák hogyan segíthetik ezeket a leggyakrabban felismert tüneteket.
  • A Cather által is ajánlott Clinician’s Guide to CBT Using Mind Over Mood, amely lépésről lépésre útmutatást ad a kognitív viselkedésterápia használatához a skizofréniával gyakran járó hangulati ingadozások megcélzására.
  • Bár az Én, magam és ők: Egy fiatal személy első kézből szerzett beszámolója a skizofréniával kapcsolatos tapasztalatairól című könyv egyes kutatási információi keltezhetők (2007-ben jelent meg), ingyenesen letölthető az Annenberg Public Policy oldalról. Központ angol és spanyol nyelven.
  • A Surviving Schizophrenia: A Family Manual hetedik kiadása frissíti ezt a klasszikus szöveget, amely világos nyelvezetéről ismert, és a betegséget belülről és kívülről szemléli. Teljes áttekintést ad a kezelésről, a kutatásról és a skizofréniával való együttélésről.
  • Az OnTrackNY, amely elsősorban fiatal felnőttek és családjaik számára készült, rendelkezik egy Foglalkoztatási segédanyag-könyvvel, amely bármely életkorú skizofréniában segíti a munkára való felkészülést, munkát találni és sikeres munkát végezni.

Videók

Egyes mentális egészséggel foglalkozó érdekvédő és információs oldalak skizofréniában élő emberek videóit tartalmazzák.

  • A RAISE (Recovery after an Initial Schizophrenia Episode) az Országos Mentális Egészségügyi Intézet mentálhigiénés kezdeményezése, amely videókat tartalmaz a betegek és családtagok forrásoldalán.
  • A Columbia Egyetem Gyakorlati Innovációs Központjának fogyasztói és családi portálján videók találhatók, amelyek első személyű beszámolókat tartalmaznak olyan emberektől, mint Sebastian, egy főiskolai hallgató és Melissa, aki a munka irányításáról és betegségéről beszél.
  • Mi az a skizofrénia? egy animált, narrált TED Talk videó, amely elmagyarázza a skizofrénia okairól, tüneteiről és kezeléseiről ismert dolgokat.
  • Compassion for Voices: A Tale of Courage and Hope, a Center for Mindfulness azonos nevű programja egy másik animációs film, amely gondoskodó megközelítéssel segíti a skizofréniában szenvedőket a hallott hangokkal élni.
  • A WebMD egy első személyű fiókot tartalmaz a Voices: Living with Skizophrenia-ban, valamint a betegségről szóló kapcsolódó videókat egy lejátszási listán ugyanazon az oldalon.
  • A Massachusettsi Általános Kórház több évre szóló videóval rendelkezik a skizofrénia oktatási napról, amely új kutatásokat mutat be a betegeknek és családtagjaiknak.

Blogok

A blogok az első személyű fiókoktól a skizofréniában élők válaszait tartalmazó üzenőfalakig terjedhetnek.

  • A Mentális Betegségek Nemzeti Szövetségének NAMI blogja kategóriák szerint szűri a blogbejegyzéseket, beleértve a skizofréniát, a skizoaffektív rendellenességet, a skizofrénia spektrumát és más pszichotikus betegségeket.
  • A Time to Change, az Egyesült Királyságban található webhely számos blogbejegyzést tartalmaz a skizofréniával való együttélésről és a betegséggel kapcsolatos mítoszok eloszlatásáról. A blogírók nyíltan beszélnek tüneteikről, kezeléseikről és arról, hogy hogyan kezelik betegségüket.
  • A SANE Australia azon dolgozik, hogy eloszlassa a mentális betegségek körüli megbélyegzést, beleértve a skizofréniát, amely az egyik leginkább félreértett állapot. A SANE Blog első személyű fiókokat tartalmaz, például „Életem skizofréniával: Azért vagyok itt, hogy a legjobbat megtegyem, és a legtöbbet kihozzam életemből.”

Ajánlott:

Érdekes cikkek
Hájherpesz gyógymódok: Otthoni kezelés a herpesz kezelésére
Olvass tovább

Hájherpesz gyógymódok: Otthoni kezelés a herpesz kezelésére

Ha volt már herpesze, ismeri a jeleket. A bizsergéstől kezdődik, majd az ajka széle vagy a szájzug égni kezd. Aztán a járvány: csúnya vörös seb jelenik meg. Néhány nappal később feltörik, és megkérgesedik. 2-4 héten belül el kell tűnnie. A ajakherpeszt vagy lázas hólyagokat vírus okozza, és nem gyógyítható.

Stomatitis: típusok, tünetek, okok és kezelés
Olvass tovább

Stomatitis: típusok, tünetek, okok és kezelés

A szájgyulladás, a gyulladt és fájó száj általános kifejezése, megzavarhatja az ember evési, beszéd- és alvási képességét. A szájgyulladás bárhol előfordulhat a szájban, beleértve az orcát, az ínyet, a nyelvet, az ajkakat és a szájpadlást. A szájgyulladás típusai A szájgyulladás típusai a következők:

Herpeszvírusok (beleértve a bárányhimlővírust is) és a szemek
Olvass tovább

Herpeszvírusok (beleértve a bárányhimlővírust is) és a szemek

Lehet herpesz a szemében, de ez nem ugyanaz, mint a szex. A herpeszvírusok két típusa súlyos szemproblémákat okozhat. Az egyik ajakherpeszt is okoz, a másik pedig bárányhimlőt is. Egyik sem ugyanaz a törzs, amely a genitális herpeszt okozza.